回到家里的李长生自然是开始做饭。
修炼武道需要消耗庞大的能量不吃饱怎么行。
来到厨房，冰芊画已经把饭蒸好了。
中午烤的全羊和全猪弄了出来，已经烤的外焦里嫩，酥脆可口。
再炒了一大盘蔬菜，再炒了一道过的牛肉。
开始吃饭。
李长生直接吃了两大盆饭，那种脸盆大小的瓷盆。
再吃了几十个馒头，李长生才算是感觉到了饱意。
吃饱喝足，冰芊画收拾了碗筷和厨房回去了。
老黄和小花也懒洋洋的卧在院子里，甩着尾巴拍打苍蝇和蚊子。
李长生感觉这饭食越来越不顶饿了，每顿吃的也越来越多。
主要原因就是吃的东西能量越来越跟不上他的需要。
比如食草动物吸收的能量就没有食肉动物的多一样。
现在他还没修炼外丹田，要是修炼了外丹田，到时候需要的能量更多，那不得一天都在吃才行？
这样可不行。
看来必须吃能量更强的东西。
他其实在郡库看到的杂书和医书之中还有武道秘籍之中就有看到过丹方，滋补强身。
不过是药三分毒，不管你怎么处理药里始终有毒，再加上他修炼了几种武道功法都能从食物里很好的吸取能量，所以他并没有使用这些丹方上的滋补强身丹药。
现在不食用是不行了。
不然光是吃食物根本就跟不上他修炼的需要。
看来只能使用药物修炼。
不过得想个办法把药毒祛除，不然服用过多的药物毒素沉积在身体里就很麻烦。
其实人体新陈代谢就能把这些药物的毒素给排出。
只是这个时间需要很久，这个世界不管是修炼武道还是修仙都是用这个方法。
就是服用了药物之后过一段时间再次服用，并不会像李长生前世小说或者电视剧里一样，一直嗑药。
不然大家都嗑药，只要足够有钱就行。
简单来说就是氪金修行。
药毒就横在了其中，让人根本不可能永远嗑药就能一直提升实力。
所以这个世界有钱修炼确实会有一些优势，不过并不是太多。
反倒是有钱很少使用丹药，就怕毒素沉积。
使用嫁衣神功这种的反倒是更多。
有没有办法把药毒排出体外？
李长生不由思考和推演了起来。
以他现在的医术，他发现倒也不是没有办法。
有几种办法，一种就是针灸之法，以针灸把体内的毒素引出体外，不过这个方法非常麻烦，而且没一两个时辰根本就排不出来，而且也做不到完全排毒，只能把大部分的毒素排出体外。
还有少量的毒素还是需要身体自然排毒。
针灸这种办法只是加快排毒的时间。
别人也许一个月才能排完毒，使用针灸之后，可能七天就能排完毒。
也就是说别人一个月服用一次丹药，使用针灸之后李长生七天就能服用一次。
麻烦是麻烦了一点，不过确实提升了服用丹药的效率。
另一个办法自然就是增强身体的排毒能力。
找到身体里排毒的的基因进行强化，让身体的排毒能力成倍增加，减少排毒的时间，增加服药的效率。
别说这个排毒的基因他在郡牢的时候就找到了，只是因为身体被强化这排毒的能力也被强化，他身体毒素很快就被排了出来，对于他来说压根用不着特意去强化排毒基因。
还有一种办法就是炼化体内的毒素，以强横的内力把毒素排出来。
就像每次提升实力强化身体一样，身体中的各种毒素就会被炼化排出来。
不过李长生并没有相关的功法——
所以，还是第一个和第二个办法靠谱。
他决定先强化排毒基因，试试排毒基因能够做到什么程度，到时候还能辅助针灸排毒。
不过现在他要先修炼无尽丹田。
李长生回到房间。
老黄和小花匍匐在他的床前，修炼了起来。
李长生一个念动从空间戒指之中把手骨拿了出来，这是他最早得到的圣骨。
运转元力，按照无尽丹田的方法炼制起了手中的指骨。
只见这节指骨漂浮在李长生的眼前，和他的眉心齐平。
一尊青莲战神出现在他的身后。
圣骨指骨发出一阵莹莹白光，如同月光一般。
李长生的元力渡入圣骨之中不断的炼化圣骨。
随着元力的炼化圣骨开始出现变化，原本是一节指骨，居然慢慢的变成了一颗圆形骨珠。
接着李长生身后的青莲战神张口就把这颗骨珠吸入了腹中。
这颗骨珠就停在了腹部丹田位置，然后青莲战神体内无数的能量化作经脉链接到了骨珠上。
青莲战神一震，有种快要溃散的感觉。
李长生脸色一变，草率了。
圣骨内的力量实在是太强大了，差点就震散青莲战神。
还好青莲战神只是武道法身，而圣骨里的力量也并没有宣泄出来。
圣骨炼成的是丹田，本来就是储存能量的地方，没有运行功法引导里面的力量是不会出来的。
刚刚差点震散青莲战神法身，只是因为圣骨和青莲战神刚刚连接，有一丝力量外溢造成的。
还好是青莲战神体内，这要是和他本体连接，这不得把五脏六腑都震碎了？！
不死也得重伤。
草率了。
以后做事情必须还得小心谨慎，不能这么瞎干。
李长生擦了擦额头的冷汗，想到要是把圣骨炼成的外丹田和本体连接，他都觉得后怕。
还好系统简化融合后，外丹田直接和青莲战神法体链接，不然——
不过，圣骨炼成的外丹田居然有这么强的能量，也让李长生意外。
这不是说以后青莲战神借用外丹田里的力量，实力怕是能瞬间提升到非常可怕的程度？
李长生顿时有种劫后余生必有大福的感觉。
赶紧控制青莲战神运转元力想要引出骨丹（圣骨炼成的外丹田）内的力量。
想多了——
李长生一脸苦笑，骨丹里的力量确实被炼化成为他的了，可是他只能动用里面不到千分之一的力量，能动用多少力量居然是根据他的精神力来的。
所以想要一下成为毁天灭地的大能是不可能了。
简单来说，一把宝剑放在一个孩子面前，这孩子太弱小压根拿不动宝剑也白搭，宝剑根本就不能使用。
现在的李长生就是这种情况。
当然，也不是一定不能使用，要是自爆丹田还是能够把骨丹里的力量全部炸出来。
不过想想骨丹的强大，要是炸开，他——
这种情况除非他准备和敌人同归于尽。
不想了，能够多一个丹田，而且让青莲战神法身拥有丹田能够修炼，怎么都是赚的，还有什么不满足的？
继续
李长生一个念动拿出了头盖圣骨，他要再炼一个外丹田。