杨逍不解地问道：“既然杨大哥所练的这‘乾坤大挪移神功’如此神奇，它又如何会给你带来无尽的痛苦呢？”
阳顶天答道：“乾坤大挪移的主旨，乃在颠倒一刚一柔、一阴一阳的乾坤二气，脸上现出青色红色，便是体内血液沉降、真气变换之象。据说练至第六层时，全身都能忽红忽青，但到第七层时，阴阳二气就能转换于不知不觉之间，外形上便半点也看不出来了。乾坤大挪移的第一层心法，都是运气导行、移宫使劲的法门，悟性高者七年可以练成，差一点的十四年才能练成。乾坤大挪移第二层心法练习时只觉十根手指之中有丝丝冷气射出。第二层心法注明，悟性高者七年可成，次者十四年可成，如练至二十一年还无进展者，则不可再练第三层，以防走火入魔。一般武功都是从一重到九重，惟独乾坤大挪移只有七层，可见的确是难度最高级的，恐怕到第九重都不知道能练成什么样子了。‘乾坤心法’汇集藏密与西域绝世秘传心法之精华，其功效震古烁今，至高无上。勤修之则催动任何武林上乘功法如探囊取物耳。其式寥寥数言，但气效极巨，正所谓‘大道至简’也。”
杨逍再问道：“那么杨大哥你练到第几层了？”阳顶天道：“第一层我在老教主的帮助下，用了三年多时间才练成，现在正在练习第二层。”
杨逍道：“那练习第二层短则七年，长则十四年甚至二十一年，需要长期修练，是不是杨大哥你操之过急了？”
阳顶天答道：“乾坤大挪移修练方法大体分为外练、内修两法。外练为有形，内修为无形。内修之境随外练之提高而境界愈高；而内修又反过来极大地促进外练的迅速提高。内修至高层次将是‘只有意会，难于言传’之境界。外练之法又分为局部训练与整体训练。局部训练的目的，就是将局部如手指、手掌、手臂训练到软如皮蛇，才能搭手如蛇缠物，沾粘对方。锋利则如钢钻，方敢揽瓷活。整体训练，就是将自身修炼成一个既能自身急速旋转，又易发生位移的钢球。与物或人接触的虽然是钢球的一个点，但所受之力度却是整个钢球的旋转和冲撞之力。故修此力，首先内力雄厚，其次收发自如，加之苦下功夫方能得其真谛。待有了相当的功力后，各部身法基本定型时，就可将精力和意念放至两臂与大气相互作用之感知问题上来。此阶段随功夫的增加，不但本身手掌气感特强，而且手掌对大气的感知也特别敏捷。这一感知训练由局部之手臂，慢慢向身体各部位延伸，能使身体感到气流如堂过之风，此时功夫已。臻上层之境，如出剑指或劳宫对敌旋转，则对方被照部位，周围皮肉有向一个点拧转汇聚，痛楚难忍之感。练至此层功夫，非人人皆能做到，须具有超人的天资悟性，忍受干磨百炼的毅力，方能有所成就。以手的小指侧鱼际、掌心、掌根为主。其对物发功的发力原理是：手掌接触物体的任一部位为金钢钻之钻头，臂为钻杆，肩关节为传送动力之枢纽，动力则来源于足，经腰胯过背传于肩而达到手臂。在此手臂如金钢钻一样将传过来的动力，过自身的旋转以撅旋式的运动，钻入阻挡之物，达摧毁杀伤之效。自古以来，很少有人能够在短时间内练成第二层。许多聪明才智、武学修为远胜于他人之人，竭数十年苦修，而不能练成者，其间的分别，便在于一则内力有余，一则内力不足而已。”
杨逍问道：“那杨大哥你是内力有余还是内力不足？”阳顶天答道：“肯定是内力不足啊！以前修练的所有武功，都只是把招式练得非常纯熟。由于自小没有高明的师父教导，对于内力修练的法门，虽然知道一些，但是修练过程中往往还是害怕出现偏差，不敢放手去练，导致我所练得武功，多是外家功夫。现在修练乾坤大挪移神功，越往后练，越发觉得吃力，内力不足的话，强行修练，很容易伤及五脏六腑。”
韦三绝此时问道：“那能不能先放下乾坤大挪移神功不练，先练成雄厚的内功，再去修练乾坤大挪移神功。”
阳顶天答道：“这肯定是不行，乾坤大挪移神功一旦你开始修练，体内各大穴道和经脉会不自觉地行气和运气，你在练功，功也在练你，这是相辅相成的，更是一以贯之的，根本无法停下来。而且练习这种神功，不能过于心急，不能求全责备。要是练习者存着求全之心，非练到尽善尽美不肯罢手，那么到最后关头便会走火入魔，不是疯癫痴呆，便致全身瘫痪，甚至自绝经脉而亡。”
谢少游道：“这门心法之所以难练，因为它稍一不慎，便会走火入魔，全因运劲的法门复杂巧妙无比，而练功者却无雄浑的内力与之相辅。这就是说，想要通过‘乾坤大挪移’的运劲之法去调动体内的内劲，那首先必须是你的体内有足够的内力可以调动和运使。而如果练功者本身就没有能够调动得出来的内力去运使，就像在极其干涸之处去抽水，但有人却不知道有这回事，一味的去汲取、调动，勉强修习，又怎么会有无缘无故的内力去调动得出来呢？这等于是变成了心有余而力不足，最终累及自身，贻害无穷。”
阳顶天道：“道理就是这样子的，练乾坤大挪移神功极为凶险，没有深厚的内力千万不要贸然尝试，就算你的内力惊人，也不一定能够保证练成这种神功。因为每一层对于内力的要求都不一样，稍有差池，就会前功尽弃。明教历代教主中，数第八代钟教主武功最高，据说他将乾坤大挪移神功练到了第五层，但在练成的当天，便走火入魔而死。钟教主就是在内力不足的情况之下，继续强行修炼，这就等于是将体内本就所剩无几的内力抽干。内力一无，劲力全消，要不就是提前体力耗尽而死；要不就是没有了足够的内力，去支撑、控制和运御已经被调动出来的内力所产生的那股气劲，做不到收放自如，然后真气乱串，内息分岔，甚至是相冲相撞，引致经脉尽断，走火入魔而死。”