又是一个美好的早晨，苏丽在舒适高脚木屋里醒来，（苏丽一般都在木屋里过夜，睡觉，感觉温暖又舒适，如果刮风下暴雨，苏丽一般在山洞里过，所以现在一般山洞里都是空着的，但白天，苏丽也经常在山洞里呆着，长期没人呆，容易进虫子。）
苏丽醒来后，在温暖的床上依然不想起来，享受赖床，苏丽赖了一会床，就起床，刷牙洗脸，吃早餐，早餐是三明治+牛奶+野果。
今天苏丽一直在查看空间里有什么物资，有好多金银珠宝，水晶一箱，猎枪，还有什么，一本古老的书籍，里面的字不认识。苏丽把那本古书拿出来看看？。这是什么书呢？苏丽感到很好奇。
苏丽的手指轻轻摩挲着古书的封面，心中满是好奇与期待。当她再次翻开书页，手指指腹不小心被纸片在手指腹上刮了一下，手指鲜血突然流出几滴，滴在古书的书页上，血迹瞬间消失不见。那些陌生的文字像是被注入了灵性，突然闪烁起来，一道微光从书中射出，直直地钻进她的眉心。苏丽只觉脑袋一晕，紧接着大量玄奥的信息涌入脑海，原来这竟是一部上古修炼秘籍？
起初，苏丽被这些复杂的修炼法门弄得一头雾水，但强烈的求知欲让她没有放弃。她开始尝试按照书中的指引，运转体内的气息。一开始，进展极为缓慢，可随着不断坚持，苏丽惊喜地发现，每当她成功完成一个小周天的运转，身体就会涌出一股暖流，疲惫感也减轻了许多。
苏丽突然想起了之前收获的那一箱晶体，她隐约感觉到这些晶体似乎蕴含着某种能量，而且这种能量还在不断地流动着。
带着好奇和期待，苏丽决定再次尝试利用这些晶体来修炼。她小心翼翼地从箱子里取出一颗晶体，握在手中，然后像往常一样修炼。
闭上双眼，调整呼吸，将自己的心境平静下来。接着，她慢慢地将注意力集中在手中的晶体上，感受着它所散发出来的能量波动。
随着时间的推移，苏丽逐渐感觉到一股强大的能量正源源不断地从晶体中涌出，然后顺着她的手掌进入她的身体。这股能量如同一股清泉，在她的经脉中流淌，滋润着她的身体和灵魂。
苏丽全神贯注地引导着这股能量，让它在自己的经脉中循环流动，不断地滋养和强化着自己的身体。她能够清晰地感觉到，这股能量在她的体内逐渐汇聚，形成了一个小小的灵力漩涡。
随着灵力漩涡的不断旋转和壮大，苏丽的身体也开始发生微妙的变化。她的经脉变得更加通畅，灵力的流转也更加顺畅。她的感知力也得到了极大的提升，仿佛能够洞察到身体内部的每一个细微变化。
终于，在经过一段时间的修炼后，苏丽成功地突破了一层，进入了一个新的修炼境界。
突破一层后苏丽拥有了这些能力。
她的灵力感知能力得到了进一步的提升，现在的她已经能够敏锐地感知到自身经脉中灵力的细微流转，就如同能够洞察身体内部的微观世界一般，精确地捕捉到灵力运行的轨迹与变化。
- 伤势自愈：凭借对灵力的感知，可迅速修复受损脉络，加速伤势自愈。无论是日常活动导致的轻微扭伤，还是意外擦伤，都能快速恢复。同时，能利用灵力调节体温，自如适应不同环境温度变化，有效预防因温差引发的感冒等疾病。此外，灵力还能刺激毛囊，促进毛发健康生长，改善脱发困扰。
这是一部关于养生，自愈，治疗，滋养身体方面的书。
日复一日，苏丽沉浸在修炼之中。不知不觉间，她发现困扰自己多年的旧疾竟有了好转的迹象。曾经每逢阴雨就酸痛难忍的膝盖，如今活动起来轻松自如；还有那偶尔会隐隐作痛的腰伤，也不再发作。苏丽大受鼓舞，修炼愈发刻苦。
随着修炼的深入，苏丽不仅身体的旧疾逐渐痊愈，连容貌都开始悄然发生变化。原本眼角的细纹慢慢变浅，肌肤也变得更加紧致光滑，仿佛岁月的痕迹正一点点从她身上褪去。更神奇的是，她能清晰地感受到细胞的活跃，那些衰老的基因似乎被一双无形的手重新修复。
她感觉身体感到无比的轻松，仿佛身体年轻了10岁，苏丽感到满心震撼与喜悦迫不及待地看向古书上新出现的修炼篇章。
而陈刚他们依旧马不停蹄地在这座神秘岛屿上展开着进一步的探索之旅。就在近期，程刚所带领的那三支队伍正热火朝天地制作着各种大小不一、形状各异的缸子呢！他们使用的材料正是陶泥。说起这陶泥啊，可真是一种神奇的宝贝，它具有良好的可塑性和黏性，可以被塑造出各种各样精美的造型。
然而令人惊喜的是，陈刚他们竟然不知道从哪里找到了大量优质的粘土以及更为细腻的陶泥。要知道，这些可都是制作陶器的绝佳原材料啊！有了如此上乘的物料支持，想必他们接下来能够创造出更多令人惊叹不已的作品来。而且这陶泥可不单单只是用来制作缸子这么简单哦，凭借着大家丰富的想象力和创造力，说不定还能打造出一系列独具特色的陶艺制品呢！比如精致小巧的花瓶、憨态可掬的小动物雕塑等。他们各自都做了
大小不一的锅，还有大小不一的缸。这些缸用处大了，可以存水，当水缸用。缸用来存储食物也是非常不错的，上面再盖个盖子
陈刚和他的伙伴们围坐在一起，商讨着如何改善当前居住环境的问题。经过一番讨论后，大家一致决定烧制一些砖头和瓦片来建造一个全新的庇护所。因为现有的木头庇护所在下雨天时总是会出现严重的漏水情况，这给他们的生活带来了诸多不便。
于是，第二天清晨，太阳刚刚升起的时候，陈刚便带领着众人开始行动起来。他们首先需要寻找合适的黏土资源，并将其挖掘出来运到指定地点。这个过程并不轻松，但好在大家齐心协力，很快就完成了这项任务。
接下来就是制作砖坯和瓦坯了。陈刚凭借着自己以往的经验，熟练地将黏土揉成一团团大小均匀的泥球，然后放入特制的模具中按压成型。其他人则负责把做好I砖坯和瓦坯整齐地摆放在一旁晾干。
在等待砖坯和瓦坯晾干的这段时间里，陈刚也没有闲着。他仔细地规划着新庇护所的布局和结构，思考着怎样才能让它既坚固又美观实用。同时，他还组织大家收集更多的木材作为建筑材料备用。
终于，经过几天的努力，所有的砖坯和瓦坯都已经完全干燥，可以送入窑中进行烧制了。陈刚小心翼翼地点燃了炉火，控制好火候，确保每一块砖头和瓦片都能被均匀地烧制成功。
随着时间的推移，窑中的温度越来越高，原本土黄色的砖坯和瓦坯逐渐变得通红发亮。当整个烧制过程结束后，陈刚等人迫不及待地打开窑门，只见一堆堆色泽鲜艳、质地坚硬的砖头和瓦片呈现在眼前。
看着这些辛苦得来的成果，陈刚和他的伙伴们脸上都洋溢着喜悦的笑容。接下来，他们就要用这些砖头和瓦片建造起一座崭新而坚固的庇护所，告别那漏雨的旧房子，迎接更美好的新生活！