次日一早，悟空带着悟饭瞬移到了亚德拉特星，这颗星球以其超凡的修行环境和特殊的训练资源而闻名。
悟空看着周围独特的景色，转头对悟饭说道：“悟饭，爸爸带你来亚德拉特星学习瞬间移动。这里的修行资源很丰富，特别适合你这种天赋极高的孩子。”
悟饭点点头，眼中闪烁着对新事物的好奇和期待：“谢谢爸爸！我一定好好学！”
在亚德拉特星的环境中，悟空带着悟饭开始了强化训练。
悟空先是教了悟饭一些瞬间移动的基本原理和技巧。
悟饭凭借他超强的天赋和悟性，几乎没有遇到任何障碍。
几天内，他就能感知到空间的波动，并开始尝试短距离的瞬移。
随着时间的推移，悟饭逐渐掌握了瞬间移动的技巧，并且能够像悟空一样，瞬间穿越不同的地点。
他的进步速度让悟空惊叹不已，完全没有想到悟饭的天赋竟然如此强大。
一个月后，悟饭已经完全掌握了瞬间移动的技巧。
他能够毫不费力地瞬移到任何他想去的地方，甚至能控制瞬移的精度，像悟空一样轻松自如。
悟空站在悟饭面前，微笑着拍了拍他的肩膀：“悟饭，你真的很了不起，1个月的时间就学会了这么难的技巧，爸爸真是为你感到骄傲。”
悟饭兴奋地笑了笑：“谢谢爸爸！我感觉自己现在能去任何地方了！”
接下来的日子里，悟空决定教悟饭一些更为实用的生存技巧，尤其是在极端环境下的生存能力。
悟空带悟饭来到了一颗偏远的星球，这颗星球的气候非常恶劣，氧气稀薄，重力和气温都与地球相差甚远，甚至有些区域存在强烈的辐射。
“悟饭！现在我要教你如何在太空中生存。你知道，修行不仅仅是为了增加力量，有时你需要能够在任何极端环境下保持生存。”
悟饭点点头，已经意识到修行的重要性：“明白了，爸爸，太空中的生存能力对于战斗很有帮助。”
“没错，就算是超级赛亚人，也无法完全不依赖空气的支持。”
悟空带着悟饭进行了几次模拟训练，模拟的环境是在真空中进行的。
“首先，你必须能够控制自己的呼吸，在没有氧气的环境中保持长时间的冷静。”
悟空指示悟饭开始进入冥想状态，教他通过调节气息来模拟在缺氧环境中的生存。
他们通过深呼吸和气流的调节，使得体内的气能够通过自然流动满足身体的需求。
“保持冷静，并且分配好体内的气，不要因为缺氧而出现恐慌。意识的控制非常重要。”
悟饭认真练习，不时调整自己的呼吸方式，并努力让身体适应这种无氧环境。
时间一分一秒地过去，悟空也在一旁默默观察，随时给予指导。
在悟空的帮助下，悟饭逐渐掌握了在极端环境中调节自身气流的技巧。
悟空表示满意：“不错，悟饭。你能在真空中保持冷静和控制气流，这就是在太空生存的第一步。”
接下来，悟空带着悟饭挑战更加复杂的环境：更高强度的辐射、低温以及强重力。
悟空让悟饭在这种恶劣环境中进行短时间的训练，并告诉他如何保护自己不受伤害。
悟饭的身体素质已经能够承受这些环境的影响，但心态和技巧更为重要。
“悟饭，在太空中，你不能盲目冲动，而是要根据环境做出最合适的判断。”
悟空一边讲解，一边示范如何抵御辐射和温度骤降的影响。
悟饭认真地听着，逐渐能够在这种恶劣环境下自如行动，甚至在强重力下调整姿势，避免过度疲劳。
几天后，悟饭的生存能力已经得到了显着提升。
“爸爸，我感觉自己已经能在太空中随心所欲了！”
悟空点点头，心里很是满意：“很好，悟饭。现在，太空已经不再是你无法生存的地方。如果有一天，你需要在太空战斗，你就能凭借这份训练去面对任何挑战。”
悟空对悟饭说：“走吧，我们去超重力星球修行。”
说完，悟空瞬移到了一颗重力达到100亿倍地球的星球。悟饭感应到爸爸的气息，紧随其后也瞬移过来。
当悟饭刚一出现在星球表面，强大的重力立即压得他几乎无法站立，身体顿时被迫下压，膝盖弯曲，几乎无法支撑。
他低头看着自己沉重的身体，意识到这颗星球的重力远远超出了自己的想象。
“哇，爸爸，这里也太重了吧！”
悟饭艰难地开口，试图站起来，但重力几乎让他无法移动。
悟空微笑着看着悟饭，
“悟饭！这个星球的重力比地球强100亿倍，对你来说挑战不小。”
悟饭强忍着身体的压迫，努力调整气息，忽然，他全身闪烁着金光，一股强大的气流爆发出来，悟饭瞬间变成了超级赛亚人。
虽然变身后，重力压迫稍微得到了缓解，但依旧让他感到非常吃力。
“呼……”
悟饭深吸一口气，想要移动一下，但即使变身成超级赛亚人，他的速度依旧受到了极大的限制。
“爸爸以前就是在这种地方修行的吗？”
悟饭艰难地开口，头顶上汗水不断滴落，他的目光充满了疑惑。
悟空点了点头，
“是啊，悟饭。我刚开始来时，也和你一样，几乎无法移动。这个地方极度压迫身体，但也是因为这种极限的挑战，才能让你突破自我。”
悟饭听到爸爸的话，默默点了点头，虽然觉得很吃力，但也开始理解这种修行的意义。
“原来是这样……”
悟饭喃喃自语。
悟空微笑着看着悟饭：“不过爸爸像你这么小的时候，比你弱多了，根本无法承受这么大的重力。那时我只能勉强支撑起自己的身体，但不管怎么说，经过这么多年的修行，我已经能够适应任何极限环境。”
在超重力星球的修行日子里，悟饭的进步速度让悟空感到惊讶。悟饭的传超体质在这种极限环境下展现得淋漓尽致。每时每刻的重力压迫不仅没有让他感到退缩，反而像是激发了他身体内的潜能。即使他坐着不动，他的气息也在不断上涨，身体不断变得更强，仿佛这种压力本身就是一种无形的训练。
悟空站在一旁，看着悟饭在重力下的修行，心里暗暗吃惊：“悟饭的天赋真是太可怕了，按这个进度，迟早能突破超赛的极限，走到一个全新的境界。”
悟空知道，想要更好地帮助悟饭提升，他必须让悟饭感受到更强的挑战。于是，他决定变身为超级赛亚人3，给悟饭带来更大的战斗压力，帮助他进一步突破。
悟空突然爆发出强烈的气息，金色的头发瞬间变得更加凌乱，体内的强大气流激荡着空气。他变成了超级赛亚人3，气息比之前更加汹涌澎湃。
“悟饭，来吧，今天我们好好对战一场！”悟空的声音充满了挑衅，目光炯炯有神。
悟饭看着爸爸的变化，眼中闪过一丝惊讶，但很快恢复了冷静。“好，爸爸！”
随着战斗开始，悟空的速度和力量迅速施压到悟饭身上。虽然悟饭已经在100亿倍重力的星球上适应了极限压迫，但面对悟空的超级赛亚人3形态，他还是感到了前所未有的压力。每一次与悟空的碰撞，悟饭都必须用尽全力来抵挡，甚至有几次被悟空的攻击打得倒飞出去。
然而，悟饭并没有因此退缩。他紧咬牙关，虽然身体感到沉重，但他的气息却在这一刻越来越强。每一次与悟空交手，都是对他自身潜力的挖掘，每一次挫败后，他都能在短短的时间内恢复过来，变得更强。
“来啊，悟饭！你不能停下，要不断逼迫自己超越！”悟空喊道，语气充满了鼓励。
悟饭深吸一口气，心中默默下定决心：“我不能输给爸爸！我一定要超越他！”
突然，悟饭全身一震，一股前所未有的气流从体内爆发出来，气息一度达到新的层次，仿佛整个星球的重力都在此刻消失，他的身体在重压之下愈加轻盈，速度和力量都有了惊人的提升。
悟空看到这一幕，眼中闪过一丝惊讶和欣慰：“果然，悟饭的潜力无穷，他的修行已经不仅仅依赖于重力的压迫了。”
战斗持续了几个小时，直到悟饭的气息开始逐渐稳定，他的力量也终于达到了一个新的巅峰。
“爸爸，我……我感觉自己强大了不少！”悟饭气喘吁吁地说道，脸上带着兴奋的笑容。
悟空微笑着拍了拍悟饭的肩膀：“你做得很棒，悟饭。你不仅突破了极限，还把自己推到了新的层次。以后你会变得更强，只要不断努力，超越任何对手都是可能的。”
悟饭点了点头：“谢谢你，爸爸。以后我一定会继续努力，不断超越自己！”
父子两人就这样共同快速成长着……