单超凡把刚要送入口中的霜魂果放下，疑惑道：“怎么了，崔哥？”
崔元长舒一口气，意识体皱着眉，看着他手中那颗果实，沉声开口：
“你可千万别贸然吞下去。”
单超凡挑眉，略显疑惑地看向崔元：“为何？我感觉我只需要大量的精神力冲击上限就可以突破，不需要学习任何的能力，这种高品质的食材最适合帮助我突破。”
崔元摇了摇头，语气凝重：“话是这样没错，但你要知道，连续破境虽然并没有什么坏处，但对于你而言是绝对不好的，并且霜魂果这种食材本身用于延寿更多，对于你的精神力提升反而没那么明显，用于突破反而不如发挥它本身延寿的作用，或者换取更多的低阶资源。”
“并且我建议你也不要过多服用远超自身境界的食材，先前那个埃莉诺给你的月辉息花性质平稳温和，即便是一阶也可以食用，这才没阻止你，其他的高阶食材或多或少都有问题，比起扩容更像是重塑。”
单超凡微微一怔，目光微敛：“重塑？”
崔元叹了口气，随便凝聚出一只瓷杯，意识体手指轻轻敲了敲杯壁，发出清脆的响声：“你的精神力，就像是这只瓷杯。正常的补充精神力，就像是向杯子里倒水，不管水多少，杯子的形状不会变。但突破不同，每次突破上限相当于直接将这只杯子化成碎片，再重新塑造成一只更大的杯子。”
“抛开一小部分温和突破上限的食材，譬如你昨夜服用的料理。如果你的精神力是水，它们的作用相当于向你的水中投入影响酸碱度的元素，利用它缓慢腐蚀精神力的壁垒。”
“但是这种元素终归是会消耗殆尽的，所以不同于你突破的骤然撕裂影响重大。”
“你能想象吗？”崔元目光严肃，“如果你现在服下它，精神力确实会瞬间增长，可你根基尚未稳固，就像在尚未烘干的瓷器上继续雕刻，必然会导致裂痕，甚至直接崩溃！”
单超凡皱眉，若有所思地看着果实：“……所以，它更适合精神力已经达到极限，需要突破桎梏的时候使用？”
崔元点头：“正是如此。高阶食材用于突破的核心作用不是单纯弥补你精神力的消耗，而是重塑精神力的结构，强化精神承载能力。如果贸然服用，你的精神网络可能会崩解重构，哪怕最终能适应，也会在很长一段时间内陷入极度虚弱的状态，甚至影响你的料理能力。”
“如果非要吃高阶食材的话，除了月辉息花这种食材外，最好只服用一片叶子或者一小块果肉。”
听到这里，单超凡沉默了片刻，随后不动声色地将霜魂果放回了自在空间中。
“所以，你的建议是？”
崔元轻轻一笑：“先别急着一步登天，用这些更适合你的食材慢慢调养精神力，稳固根基才是关键。”
说完，他凝聚出一排文字，单超凡飞速阅读，上面是一系列的低阶食材，正是单超凡这段时间在欧罗巴常见到的低阶食材。
1. 星光莓（Starlight berry）
描述：深紫色的浆果，表皮带有星光般的微弱闪烁，味道酸甜可口。
功效：
缓慢恢复精神力，适合长时间消耗后补充。
不会产生剧烈的精神冲击，能维持稳定的能量供给。
崔元：“星光莓的恢复速度虽然不快，但胜在温和稳定，不会影响精神力的承载能力，适合你目前的情况。”
接着往下看，
2. 幽兰叶（phantom orchid Leaf）
描述：青蓝色的叶片，闻起来有淡淡的清香，类似茶叶。
功效：
可用于泡茶，长期饮用可增强精神力韧性。
缓和疲劳，提高精神专注力。
崔元：“比起强行恢复，稳定精神力更重要。这种叶子泡成茶喝，每日服用，对你的感知能力也有提升作用。”
3. 晨露蜜（morning dew honey）
描述：提取自晨露蜂巢的蜜糖，颜色呈淡金色，略带花果香气。
功效：
提供持续性的精神能量，不会造成负担。
与温热水或粥类食物搭配，能促进精神恢复。
崔元：“晨露蜜的效果温和，很适合搭配料理使用，能让你的精神力恢复速度更流畅，而不是突然暴涨暴跌。”
4. 霞玉根（dawn Gem Root）
描述：生长于山麓的灵植，外表如玉石般剔透，纤维质地极佳，口感清脆，带有微微的甘甜。
功效：
能调节精神力的稳定度，避免能量波动过大。
适合搭配汤品或煲炖料理，使精神能量缓慢滋养体内。
崔元：“如果你一定要用奇异食材做料理，那霞玉根绝对是你的最佳选择，它的效果虽然缓慢，但能真正强化你的精神承载能力，而不是简单地恢复。”
......
林林总总举了很多食材，单超凡听完崔元的讲解，手指轻轻敲了敲桌面，若有所思。
他本以为，精神力的突破和进阶可以通过高阶食材来迅速补足，但现在看来，盲目服用高级食材，只会导致精神结构失衡。
崔元看着他沉思的模样，轻叹一口气，缓缓说道：
“你要明白，料理和修行有相似之处。菜肴的风味需要层层叠进，循序渐进，火候拿捏得当才能达到极致。而精神力亦是如此，操之过急，只会让自己崩溃。”
他顿了顿，郑重地又一次强调那些低阶食材：“先用这些打好基础，等你精神力真正稳固了，届时，霜魂果才能发挥真正的价值。”
单超凡缓缓吐出一口气，嘴角微微扬起：“看来，我确实得调整自己的步调了。”
他伸手拿出一颗星光莓，微微一笑，将它随意地丢入口中，轻轻咀嚼，酸甜的果汁在舌尖绽放，带着微妙的凉意，缓缓渗透进他的体内，让他原本有些疲惫的精神力略微舒缓了几分。
“行吧，那就按你的建议来。”
他轻轻弹了弹手指，目光微微闪烁，心中却已有了更深层次的计划。
如果他的精神力进阶方式真的与常规觉醒者不同，那这条路，他势必要以另一种方式来探索……
“不过有一点我还比较疑惑。”单超凡说道。
崔元意识体开口：“讲吧，我还能再待一阵，又要沉眠了。”
单超凡二度查阅了他提供的名单，开口问道：“我注意到一点，你似乎给我举例的都是植物类的食材，倘若我服用肉类的食材会有什么影响吗？”
崔元开口道：“我对欧罗巴的肉类了解不够熟络...应该说所有的低阶欧罗巴食材至今也就是通过你才能够了解到，这些低阶的肉类食材不仅杂质比植物多，没有那么精粹，其中蕴含的元素能量也过于驳杂，不适合你这种专攻精神力提升的。”
“并且我建议，你服用的植物类食材也尽可能不要沾染元素相关的，尤其是我注意到你所处的位置，南部有火山西部和极北部有冰原，这种与现实元素相关联的就尽可能不要服用，会有不好的影响。”
“是因为这样会可能会学习到其他能力，并且可能影响我的进阶速度吗？”单超凡心中大概有了推测，开口问道。
崔元点点头：“没错，按照你现有的进阶速度，我推测可能通过这些不同的秘境食材料理，会让你领悟到其他能力，虽然也不是什么坏处，但你的目的不是为了快速进阶吗？那还是更纯粹地服用提高精神力的食材、料理更好一些。”
“非要说肉类的话，我觉得那个‘多瑙银鲤’可以，最多不过让你水性更好一些，也不至于学会新能力。”
“至少，我是没听说过什么能力只是单纯为觉醒者觉醒一个水性更好的。”
崔元补充道。
不过单超凡倒是认真思考，能力这一范畴对于他而言实在是难以琢磨，作为研究系统的崔大研究员而言也是颇为复杂的事情，欧罗巴大陆与秘境融合，现世秘境杂糅在一起，保不齐就有这么个奇葩能力，还是不要冒险为好。
单超凡点点头，示意自己谨记，随后崔元的意识体也就默默消失。
退出脑海，单超凡握了握手掌，等阶的提高并没有增强太多他的体质，只是单纯强化了一些先前服用过的增强体质食材的效果。
精神力方面，单超凡能够明显感觉到的提高，只是在众人面前不好施展，托辞出来不过是为了试验自己「梦魇」的强度。
「来！」单超凡心中默念，催动能力。
须臾，凝结出一滩黑色人影，仿佛液体一样流动，宛若毒液一般不断扭动。
单超凡根据先前在超凡夏居施展能力后，那群混混眼中怪物的拟型。
看着这滩黑色粘液，单超凡有些惊讶。
要知道他这能力只能在别人眼中生成，单超凡自己又看不到自己的眼睛，面前没有镜子的情况下自己是无论如何也做不到震慑自己、对自己施展能力的。
但是这个“毒液”就是这么诞生出来了，活生生在单超凡面前扭动身躯，不断蠕动。
单超凡盯着眼前的一坨，怎么看也不像威武霸气的外星战甲，反而更像...
并且单超凡感受自己在直视它的时候也并没有受到震撼，不像那群小混混一样反应剧烈，反而有一种奇怪的亲近感。
单超凡上前，试着伸手摸了摸，不出意外什么都没有摸到，手掌反而穿过毒液，接触到地上。
“果然，本质上还是幻想投影，并不具备实体，只是能力提升导致它似乎可以更为自在，就是不知道别人能不能看到...”
单超凡并不打算让自己的能力暴露，毕竟自己假冒小林大介的身份，一旦被追查到维都尼亚，自己能力不匹配一定会被抓到。
虽然查到小林大介的名字也一定会被严加审查罢了...
不过单超凡并不在意，本身留在维都尼亚也不过是为了熟悉这里的情况，没有了特洛斯基自己反而海阔凭鱼跃天高任鸟飞了。
如今自己的进阶也不需要考虑熟练度了，等达到三阶...不...四阶的水平，就可以离开维都尼亚，离开奥斯塔里希，等进阶到六阶左右就可以横扫欧罗巴，拿到空间稳定石就可以回去复仇了！
单超凡心里盘算着对未来的向往，与此同时，他的眼底闪过一道黑光，只是没有任何人发现。
幻想过后，还是要着眼当下。
目前「梦魇」的能力开发到可以具象化一个投影，单超凡尝试直接在脑海中搭建模型，那滩毒液同步构造出相同的样子。
他想象出一头狮子，毒液也凝出一头黑色狮子，想象出一头大象，也会同步凝造出一头黑色大象。
单超凡似乎可以不需要提前在脑内构造形象，而是先把这滩黑水放出来，随后捏造形象，这点对他而言，说是提升也不过是微乎其微。
不过总比没有强。
测试完后，单超凡按照崔元的嘱托，拿出一些低阶食材服用。
除了霞玉根他没有外，其他的平替食材自己也有着不少，拿出自己在黄泉根国的存货，大量吞服下也有了些许提高。
单超凡能够明显感觉到，按着崔元提供的名单，自己的等阶得到了进一步的稳固，精神力上限从一阶的一脑变成了一脑半。
这是衡量精神力的度量衡，一到九阶每次进阶都会提升一脑容量的精神力，三到四，六到七，从低阶到中阶，中阶到高阶，觉醒者的大等阶提升都会额外提供一些成长。
只是因人而异，单超凡还没有感受过大等阶的提升，现在初步步入二阶就已经掌握一脑半的精神力，已经是天赋异禀了。
等精神力稳固，自己还可以再吞服大量的食材，三阶所需的二脑精神力条件也达成，自己的价值展现而出，在鲁道夫家族还可以攫取更多的好处。
单超凡眸底一黑，走出房间。