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七天时间转瞬即逝!

这七天的时间,杨桀过的十分舒服,每天早上起来就是一个起床扑!

李司瑶和赵百潼跟着杨桀的日子最久,说实话,哪怕两人再倾国倾城,杨桀也有点审美疲劳了。

这种感觉,中年夫妻应该很明白,摸起来跟左手摸右手差不多。

可自从杨蓉蓉,凯特琳,唐娜加入后,这组合技能一开,激情挠的一下就上来了,每天不到中午几乎不出门。

可惜,这样的好日子只持续了三天,五女就纷纷抱怨起来,哪怕是块田,都要被耕坏了,需要好好休息一下,恢复下身体。

而赵凛霄看杨桀的目光则是越来越古怪,甚至有时候还很神经质的询问杨桀,到底吃什么药了!

就算是海狗,也顶不住这么造啊!

杨桀也懒得解释,赵凛霄无奈只能号脉,可号脉之后得到的是,杨桀的身体一如既往的强,甚至每一天都再缓慢的增强。

早上,杨桀将几百公斤的负重轻松做完五百个后,洗了个澡,浑身湿漉漉的走到一楼。

此时的赵凛霄正在厨房里面忙活,每天都要熬煮大量的凉茶,这是她的活,按她的话来说,任何人经过培训后都能煮凉茶。

可用最小的药量,发挥出最大药性的凉茶,她的水平更高一些,也能减小损耗。

现在物资如此紧张,能省则省!

看到杨桀进来,赵凛霄打趣道“平时都中午起床,今天倒是稀奇!”

“嗯哼,你知道的太多了!”

赵凛霄撇撇嘴,她觉得杨桀这人简直就是色中饿鬼,内心很看不起这样的人。

杨桀拿起赵凛霄提前准备的食物,就咔嚓咔嚓的吃了起来。

杨桀现在的胃口越来越大,一天能吃下正常人30份的食物,当然,如果能忍受的话,多吃点变异动物的肉干,也能降低食物的消耗。

嘴巴一抹,一杯冻柠茶下肚,杨桀犹豫了下,试探问道。

“我想说,如果一个人的身体又开始发育了,时间大概持续几个月,有没有什么办法能缩短这个时间的?”

赵凛霄奇道“你身体又怎么啦?”

杨桀摆摆手“你不需要知道原因,回答问题!”

赵凛霄哼了一声,忙碌着熬煮凉茶,虽然是煤气灶,但还是可以调整火候的。

“你先出去等着!没看到我忙着吗?”

就这样,杨桀被推搡着出去,他撇撇嘴,有什么了不起的,等大家都在一起后,让凯特琳好好调教一下,让赵凛霄明白,谁才是老大!

赵凛霄将凉茶搞定后,杨桀毫不费力的抓着上百斤的不锈钢桶来到天台,由无人机给工地送去。

回到客厅后,赵凛霄说道“我不知道你说的是什么意思,但如果要增加新陈代谢却是不难!当然,手段也不局限于中医!”

“比如,太极拳,八段锦,五禽戏以及易筋经!坏消息是我不会太极拳,好消息是,剩余的三种我都会!”

杨桀简直不敢相信自己的耳朵。

“卧槽,八段锦,五禽戏我也就忍了,易筋经都出来了,好吧,我摊牌了,我想要学降龙十八掌!”

“葵花宝典要不要?别扯那些没用的!这三种你学哪个?都能很好的增加新陈代谢。”

杨桀满脸的怀疑“真的假的?行不行啊,总感觉很不可靠的样子!”

赵凛霄拍了拍杨桀那壮硕的肌肉,满脸笃定“你永远可以相信老祖宗甄选,如果没用,相信我,绝对不会流传下来!”

“行吧,先试试效果看!”

示意杨桀走开后,赵凛霄身姿挺拔,率先教授八段锦,她的动作行云流水,边演练边介绍。

“这八段锦,分为八个部分,每一段都对应着不同的脏腑。你看这双手托天理三焦,能拉伸全身,助你通畅三焦之气,调和脏腑,让你吃得香、睡得好,周身舒坦。”

杨桀也跟着比划,起初动作生涩,赵凛霄也耐心纠正,逐渐,杨桀的动作越来越快,瞬间一抹精光从他的眼中闪过。

异能:武器大师发动!

种种招式,发力技巧,如同程序一般深深的植入杨桀的脑海,异能虽然叫武器大师,但手足身体,皆是武器。

接着是五禽戏,赵凛霄如猛虎出山般,身形矫健,示范虎举动作,腹部猛烈收缩,**。

赵凛霄边打边教“这五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的形态与神态,练虎戏能强筋健骨,增你气力。”

“鹿戏舒活经络,使你身姿轻盈。”

“熊戏培补元气,稳固根基。”

“猿戏灵活关节,提升反应。”

“鸟戏则能舒畅心肺。”

杨桀学得认真,虽模样稍显笨拙,但每一个动作都全力以赴,只是他没发现,这么简单的动作,自己这个耐力怪兽竟然微微有些出汗。

最后是易筋经,赵凛霄神色庄重,一招一式尽显宗师风范。

“这三套养生功夫里面,易筋经,最为深奥,它能打通经络,激发你的潜能。”

“目前流行的易筋经功法一般为十二势,有“古传内功十二势”和“古传外功十二势”等不同类型。”

“练习时通常包括特定的肢体动作与呼吸配合,动作设计注重全身协调与平衡,可实现对全身肌肉的深度锻炼与拉伸。”

“同时,练习过程中还强调意念引导,要求练习者保持高度的专注与宁静,以引导气血流通至全身各处。”

赵凛霄深吸一口气,浊气缓缓呼出,足足持续几十秒钟后,才完毕。

“易筋经能全面锻炼全身肌肉和关节,增强体质和抵抗力,预防和改善多种慢性疾病。”

“通过特定的呼吸和动作配合,还能促进身体气血的运行和循环,调节内分泌系统平衡,提高身体免疫力。”

“此外,练习易筋经时需保持专注与宁静的心态,这有助于缓解压力和焦虑情绪,提高情绪稳定性和心理承受能力。”

“当然,这三套养生功夫,都能让你的新陈代谢加快,具体能加快多少,完全看你的功力怎么样!”

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