天才小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

散步回来。

温姨在玄关处刚刚把自己的拖鞋给一扒拉,露出那柔软的小脚。

反正夜已深了。

程北宁突然灵机一动,提议道:“温姨,我最近在网上看到很多人推荐练瑜伽,说是既能放松身心,又能保持身材,要不我们也试试?”

温姨闻言,先是愣了一下,随后一边把拖鞋放进鞋柜,忍不住翻起白眼来:“你这小子,怎么突然想起来练瑜伽了?”

程北宁:“在家里总不能打篮球吧。”

温姨撇了一下嘴,“呵呵,小黑子。

“哎呀,人总得有点变化嘛。而且,我觉得温姨啊......

我们俩都需要放松一下,最近工作学习都挺紧张的。再说,练瑜伽对身体也好,你看那些瑜伽大师,个个都是精神饱满的。”程北宁一本正经地说。

“你少来。”

温姨低头瞅瞅自己胸口,“当你温姨傻呢?就是个坏东西。”

练瑜伽,那得什么姿势啊?

衣服那么紧。

温姨把头偏到另一边,也不看他,突然嘟囔一下,“要怎么练嘛?”

程北宁:“啥?”

温姨呵呵一下,“没听清那就算了!”

“别别别,我可是做了不少功课的。来,换上运动服,我给你演示几个基础动作。”程北宁自信满满地说道,拉着温姨往卧室走去。

温姨也算是半推半就了。

换好衣服后。

哎哟,那瑜伽服的温姨啊......

别提了,简直是弹性十足,q弹得很。

两人来到客厅铺好的瑜伽垫前。程北宁率先摆出一个标准的瑜伽姿势:“来,温姨,跟着我做,先试试猫牛式,这个动作很简单,主要是活动脊椎。”

程北宁在网上学习的姿势很多,也是能够张口就来,可以说早有预谋了!

温姨嘴唇抿成一条缝隙,小心翼翼地模仿着程北宁的动作,但毕竟是第一次尝试,显得有些笨拙。“我这样对吗?”

她略显窘迫地问。

主要吧,她总觉得自己身子完全舒展开来,落在程北宁眼里,好像就跟没穿了!

“差不多了,但记得腰部要随着呼吸自然起伏,不要僵硬。”

程北宁耐心地指导着,还特意放慢了速度,确保温姨能够跟上。

腰部被抓住,温姨浑身一个激灵!

“程,程北宁!”

“现在我是你的瑜伽老师。”

程北宁是真敢说啊,“叫老师。”

温姨耳朵一热,都差点暴起揍他了,还老师呢,没大没小的!

“好了好了,练瑜伽不要分心,不然容易练岔气。”程北宁岔开了话题。

几轮下来,温姨也渐渐找到了感觉,动作也变得更加流畅。“看来我还有点天赋嘛。”

她得意地说道。

“那当然,我温姨这么聪明,当然学什么都快。”程北宁嗯嗯两声,笑着回应。

练习了一段时间后。

温姨突然提议:“不如我们来个挑战怎么样?谁先坚持不住就算输。”

“好啊.......看谁能撑得更久。”程北宁琢磨一下,“不过,输了的惩罚是什么?”

温姨把头发挽到了自己耳朵后边:“你想怎么那就怎么咯。”

“你可别耍赖啊。”

“耍赖是小狗。”

程北宁果断接受了挑战,

两人迅速调整姿势,开始了平板支撑?

时间一分一秒过去,两人都咬牙坚持着。突然,温姨忍不住笑了起来,打破了沉默:“你这表情,简直像是在跟谁较劲一样。”

程北宁没吭声。

“你小子这胜负心这么强呢?让你温姨赢,行吗?”

“那不行。”程北宁很执着。

温姨目光盈盈的,“我可是你长辈,你给你温姨我留点面子。”

程北宁不干,“这可是竞技啊,别套近乎。”

温姨小手一抖,“好了好了,你温姨输了,行了吧......你小子,明天想要吃什么,你温姨都给你做。”

“嚯,谁要吃了啊,我可没那么馋!”

程北宁拍拍手掌爬起来,兴致勃勃,“我要温姨的**......”

温姨错愕的低头瞅了瞅自己的胸口,然后抬头就是撅起红润的嘴唇,

“汪,汪......”

程北宁头皮一麻,身子一激灵,“温姨,你干嘛呢!”

“不是说了吗,耍赖就是小狗。”

温姨明艳的眼睛眨巴眨巴。

“什么啊!你逗我呢?”程北宁一脸愤愤,你真叫啊!

温姨:“是你小子先逗我的。”

温姨觉得,自己现在一点儿当姨的排面都没有了,他真敢直接说出口啊!

程北宁把头别到一边去......都不吭声了他。

隔了一会儿。

温姨把头扭回来,“怎么了?你小子还生气了?”

程北宁还是啥也不说。

“......”

温姨抬起纤细的小手,就轻轻戳了戳程北宁的手臂,“这么小气呢?”

程北宁哼哧哼哧的还挪了挪屁股,离温姨坐远了些。

温姨见状,一双卡姿兰大眼睛一眨巴,屁股又往程北宁那边挪了挪。

他立马右边再挪了一个手臂。

嘿,温姨不乐意了,他挪一寸,她就追一寸。

他逃她追!

程北宁都快给怼到角落了。

这下总没得跑了吧?

谁知道程北宁扭身就站了起来。还就不跟沙发上坐了!

把温姨给气得哦......

“死小子,臭小子,坏东西......就知道欺负你温姨是不是?就知道埋汰你温姨是不是?”

温姨抹了抹眼角,就把自己肩膀上的肩带一扒拉,嘶,空气里好像此刻都是活灵活现!

“小混蛋.......”

温姨仰着脖子,昂首挺胸,“你这下就满意了?这样就可以了?”

程北宁屁股心惊胆跳的默默的又重新挨到了沙发上,“温,温姨,我不是这个意思?”

“那你是什么意思?”

温姨气哼哼的说,“你温姨我遇到你小子,估计就是倒了八辈子的霉了!”

程北宁咳嗽一声,眼珠又是一转,不对啊,嘀咕一下。

“......平板支撑不是你主动提的吗,而且也是你说,输了随便怎么着。”

现在咋变成我猪不是狗不是了!

好好好。

程北宁眼珠一瞪,“温姨,你这钓鱼执法呢!”

温姨闻言耳朵一热,把衣服往上一抓,就要起身,“胡,胡说八道。”

......

天才小说推荐阅读:重生80年代:开局迎娶女大学生天王殿我真没想出名啊重回七零:赚钱小娇妻开局被魅魔拖入房间人生激荡四十年豪门强宠:绯闻老公欠调教天师,我有一个异世界余生陪你繁花似锦邪帝毒妃:神医大小姐极品兵王混山村团宠娇娇成了偏执殿下的心药玩穿越机模拟器,咋就战争罪了?鉴宝金瞳第一废材狂妃莽穿新世界致我亲爱的霍先生军婚之绑来的新娘从海贼开始的妖怪旅途直播间卖鱼竿,轰动军工界!蔺爷的小祖宗是穿来的新婚夜,我治好了失明太子的隐疾神医狂妻:国师大人,夫人又跑了(神医如倾)重生后我嫁给了残疾大佬无敌医仙战神重生七零,嘎了渣男后我带飞全村都重生了,谁还和你纠缠不清重生八十年代有空间塔罗:梦境探索,我不是愚者机剑时代舔狗反派只想苟,女主不按套路走!重生之悠闲人生军旅:全军震惊,我儿边关一战陈飞宇苏映雪极品花都医仙免费阅读全文第一眷族:空间商人重生,这猫虎里虎气女神家签到一年,我翻身了踏神墟我有无数分身我真想平平无奇啊齐天战神全球震惊!你管这叫普通男人?双穿:我在两界当主宰重生1984:开局被二姐堵在浴室我有一个正能量系统扑倒国民男神:萌妻很娇弱死对头破产后我们结婚了不浪漫的爱人茅山道释两道交锋
天才小说搜藏榜:权谋天下之凤倾三国万倍收益,秒杀宗师我真想平平无奇啊重回七零:赚钱小娇妻赘婿重生,他复仇杀疯了新婚夜,替嫁娇妻她不干了飘渺倾城国运婚配:开局纲手等坏了缅北:动我妹妹者死主政风云朝生暮死:雪洗凡尘快穿归来后我苏了农门药香之最强剩女爹地,妈咪要嫁人!英灵觉醒:开局盘古田螺姑娘求人宠我只想当个小鲜肉啊相妖师龙珠之最终守护被渣男劈腿,豪门继承人拉着我闪婚绝品仙尊赘婿齐天战神2005从干脆面到世界首富全球震惊!你管这叫普通男人?甜蜜婚宠:傅少,放肆宠关于大明星老婆是多重人格这件事我家总裁爱吃醋巧手田园男神在隔壁:宠妻365天无敌龙神进化系统凝妆一眼入心,此生唯君龙王婿萧战姜雨柔全文免费阅读从一体双生成为世界传奇红绣四合院:张弛有度双穿:我在两界当主宰今天你立Flag了吗我!活了5000年!重生1984:开局被二姐堵在浴室霹雳之圣星之行纯情护卫江总,你家崽又带夫人去相亲了我有一个正能量系统花开无须折斗罗之神雪传说姜先生的团宠小嗲精太娇了重生长嫂奋斗记韩娱之掌控星光明星系统投喂计划
天才小说最新小说:砥砺前行:公司的变革与发展重生高考当歌神校花明星倒追欲望不止荒岛生存竞技,我要剩者为王兼职修真重生了带着新女友读北大永夜余烬人在女帝麾下,我回归地球摊牌了我转身就走,女总裁悔不当初!那天我有了进入别人梦境的能力御兽:进化难?我有科学进化系统1级1个词条,我昆虫师化身天灾1秒1技能点,你说我凡阶天赋修炼慢?赶山重生1978年打猎枪法如神都市神修娱乐:导演好啊,导演得学我的浮梦半生重回80年代,我觉醒了猎人系统破长空之潜敖从宝可梦开始打穿异界迎娶女帝舔你只是工作,你怎么还爱上我?这女神能处,邂逅就送小棉袄恋综:参加节目,前妻慌了龙女与地下城别人练武吃苦,你直接进化高武?路上的那些人重生操控天下:我的异能觉醒了我在岛国纯嚯嚯,挺合理吧俘获极品女神,享受肆意人生高武:武是这么练的?算命抓鬼那家强,唯我道爷最在行都市传说之消失的神明星际出道靠唱歌建设蓝星现代大侠的多元世界漫威:华夏降临漂亮国的钓鱼人生高武:神话融合,一眼一灯镇万族家人们,谁懂啊我终于也有系统了重生2022,从小县城开始致富君临都市山村逍遥小农夫战神临都绝世雄才灰质觉醒神豪:只要钱到位,夜夜嗨到累!反差!!绝美小姨很凶猛一夜暴富!我的工厂通古今韶华亦流年幕后:谁主沉浮我的不完美女友