楚雅坐的马车一直在教司坊门口等候，看到自家小姐出来，车夫赶紧赶紧摆凳子让其上车，看似一切正常，殊不知这一切都被人看在眼里，等马车离去，阁楼上一人捧着杯茶恭敬的奉送到桌子上。
“妈妈您用茶。”一个看似是女子又是男音的人满脸笑容的说着。
“秦老弟倒是招人惦记，前几天连续作陪，这一病立马有人探望，估计再过段时间，成咱们这头牌也是轻而易举，到时候妈妈您又多一大助力。”此人继续讨好着说道。
崔坊主拿起杯子喝了一口，看着眼前的男子，慢悠悠的开口：“行了袁明，你又不是不知道，哪个新来的不是一开始就受追捧，这人啊，喜欢尝个鲜，你刚来的时候不一样比他还受捧嘛？你光说他这几天，你这几天哪天比他差，张员外可是连续三天宿到你那了。谁是咱们这的台柱子，妈妈我心里跟明镜似的。他也就是写了首破诗，唱也不会，学个琴弹不出声，就这跟你比，差远了。”
崔坊主停下来拿起茶杯喝上一口，又继续道：“你呀，也别酸，且过些时日，没准妈妈我只能安排他打杂。”
这人赫然就是那晚上前卖唱，博得众人喝彩的教司坊头牌袁明，袁明笑意更浓的说“妈妈，您说笑了，我怎么会呢。”
“别跟妈妈打哈哈，你不就是想知道此次中秋佳宴，咱们分坊派谁去嘛？”崔坊主一副轻描淡写的说着。
“什么事都逃不过妈妈的眼睛。”袁明干笑着。
“虽说瑛姑娘才艺更胜你一筹，但是瑛姑娘情况你也知道，秦丰是新来的，规矩都没学会呢，跟大老杆似的，别说献艺了，那就是现眼，剩下的就是你挑大梁了，之前两年都是你去，这次还是你去，你每次去也都是受人追捧，按理说帝都那边应该把你留下，不知道马坊主怎么想的，每次都没留，在一再二，没有再三，这次好好表现，马坊主断然不会不要你，唉，想到这，妈妈倒有点舍不得让你走，不过这几年你也是任劳任怨，妈妈不会阻拦你得前程的。”崔坊主说着，忍不住就用袖口去摸眼角。
袁明已经得到想要的答案，顿时喜笑颜开，连忙安慰崔坊主，嘴上说着自己不会走的，自己也不会走的话之类。
待到崔坊主伤心了一会，表示自己想静一会，便让袁明离开了。
等到房门关上的那一刻，崔坊主刚才还一脸的悲伤已经不见，换上了一脸冷笑，看着那杯茶，更是一脸不屑，不知想到了什么，发出一声冷哼，紧接着又是一声叹气。
秦丰正在床上坐着看手上的鹿皮纸，一脸认真，仔细的读着每一句话，待到读完又盯着上面的四个大字：修行练气。
没错，这就是秦丰一直想的修习，而且还是第一境，练气境，之前遇不到，找崔坊主私下也要过，崔坊主更没有，本来已经绝望的他想着搞钱，给自己赎身，然后当个阔富，没想到天不绝己之路，有人送上门了。
篇中记载了修炼方法还有经验：首先盘坐，全身放松，先提肛收缩会阴，先意念百会穴打开。开天门以采先天，闭地户以守胎息，默念并观想：“我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。”纳四方之正气以归正室，以养胎真。然后吐气排浊，吸气纳新，调和身心。
意念下丹田有一轮红日，光芒四射，照亮五脏、六腑、四肢、百骸，驱走病气，全身融汇在一片祥光之中。
接着意念地层深处有一束月光携带地阴之气从会阴处直射下丹田，头顶上空有一束阳光携带宇宙阳刚之气从百会处直照下丹田。丹田红日与阴阳之气相融合，丹田更加暖融融。“先天气，后天气，得之者，常似醉。”
秦丰感觉自己已经熟读了方法和法门，决定亲自试试，于是有模有样的开始了，盘坐，放松，提，收，开，闭，观想，吐……卜～～的一声，拉着长音，一股臭鸡蛋味弥漫开来，秦丰一捂嘴鼻，赶紧打开窗户，关键时刻来了一个屁，没提住，幸好没人，要不太尴尬了。
重来，从头再来一次，……观想，吐……卜～～～这次好似拐弯似的，还拉了一个长调，不过这次貌似不那么臭了，继续………
等到第四遍时候，就已经没事了，按照上面记载，红日，月光，全都浮现出来，但是两者并没有融合，秦丰此时感觉全身一半热，一半冷，冷热交替，这似乎和记载的不一样，但是不敢马上收功，只能忍耐下去，实在忍不住了，想要收功，却发现丹田内红日正在往下走，而那束月光越来越亮，好似要交替一样，秦丰不敢乱动，两者交替的速度也很快，刚才热的现在冷，刚才冷的现在热，反了过来。
如此循环了四次，终于开始融合，秦丰感觉到了一股力量开始往全身散去，不过此时也支撑不住了，赶紧收功，然后一把躺在床上喘着气。
此时房门开了，小凝走了进来，刚迈进两步，一把捂住嘴和鼻子，看着躺在床上的秦丰，满脸恐慌，强忍着三步并作两步走到秦丰面前。
“大哥，你是拉倒床上了吗？太臭了！”小凝嫌弃的说着。
秦丰都给气笑了，笑着笑着发现自己好像肚子也不疼了，也有劲了，病好像真的好了，一轱辘坐起来，发现是真的，于是就更加高兴了，这才发现自己除了好多汗，里面的衣服都湿透了，然后靠近小凝，给她一个脑瓜崩，然后表示自己要洗澡。
穆瑛看着吃的狼吞虎咽的秦丰，不由得高兴，就这么静静的看着他吃，秦丰一边吃一边说：“瑛儿，你做的饭真好吃。”
“七郎，你病刚好，少吃点，吃慢点，要不然还会不舒服。不过我发现你好像精神了不少。”穆瑛笑着说。
秦丰听到这话，心中一动：看来这修炼还是有好处的，只不过自己刚入门，晚上还得继续，不过这事不能外传，因为大周有明确规定，任何修行者都要上报朝廷登记，违者严惩。自己不能去登记是为了麻痹外人，如果有人真想害他，那么这算是自己的暗牌，如果桃恒学院的学子和那个马学子不伤害自己，这也算是强身的一种方式，反正这只能是一个秘密。
打定好主意，秦丰又冲穆瑛傻傻的笑笑，现在是胃口大开，不过穆瑛说的有道理，病刚好的人肠胃功能确实弱，更别说他这种肠胃病的人了，忍忍吧，秦丰看着剩下的饭菜劝着自己。