在大兴精神病医院，魏武待了整整三天，这期间也见到冷艳进行过几次催眠治疗。
这三天，魏武表现得非常乖巧，也非常勤奋，除了看书自学，就是替冷艳当好下手，在她空闲的时候，再进行请教。
慢慢的，魏武也明白了：
说白了，催眠术就是运用某种技巧改变人的潜意识。
有人极端地说：催眠术的奥秘无非就是催眠说话术和呼吸法。
其实，这么说也没错，只是有些简单粗暴。
潜意识是什么意思？
我们平常所能认识到的想法，就像冰山浮出水面的部分，称为显意识，但只占整个冰山的5%。
在水底下，看不见的95%，就是我们的潜意识。
潜意识是我们与生俱来的原始本能，是我们从小养成的性格习惯和思维模式。
我们对世界的认识，被显意识所感知到的只有冰山上的5%，另外95%的认识则存在于潜意识中，同时也是更真实的认识。
还有的人，比如说精神病人，抑郁病患者，他们因为执着于某件事情，或某种想法，慢慢的影响到了潜意识，根据影响的程度，就会出现各种各样的问题，直至精神病。
而催眠，就是制造某种意境，然后直击其潜意识，让其暴露真实想法，从而找到解决办法。
前面所说的说话术和呼吸术，其实就是制造意境的一种手段，可以让人放松、不设防，敞开潜意识。
利用催眠也可以治愈一些精神类的疾病，其原理就是：
多次、不间断地在其潜意识当中植入新的意识，让他慢慢忘了自己一直执着的，从而被新的潜意识所取代。
在催眠术中，暗示是最最重要的手段，或者是，催眠其实就是一种暗示。
暗示，是指潜意识把某种想法或念头，变为现实的过程。
要想成为一名成功的催眠师，必须学会有效利用暗示的机制，因为暗示是诱发和维持催眠状态的基础。
暗示是操控目标对象潜意识的方式，对潜意识的了解越深，就越能有效利用暗示的机制。
人的潜意识是记忆的“储藏室”，功能跟电脑的硬盘相似，可以把我们从生到死的全部经历都储存起来。
近年来的催眠术研究甚至表明，催岷术有可能揭示“前生”的记忆。
这些记忆并不是一潭死水，而是随时处于活跃状态，随时影响着我们的思想，全部记忆的集合，决定了我们的性格。
潜意识也是人体的“发电机”，潜意识由情感主导，而情感正是生命力的来源。
潜意识不仅为意识和意识控制下的行为提供能量，而且也负责调控身体的各项关键生理机能，消化吸收、血液循环、呼吸、心跳、肾脏和其他内脏器官的运作，都受到潜意识的主导。
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从这个角度来说，潜意识也是修炼精神力的主要能量来源。
潜意识永远不会人睡，反而会在意识人睡的时候变得更加活跃，代替意识保护我们的身体。
人的意识和潜意识处于永不止息的相互作用之中，如果我们在意识中不断重复某种念头或想法，让它为潜意识所接受，就可以直接通过潜意识把它转化为行动。
如果这样的念头和想法是积极的，就会对我们产生非常大的帮助，而如果是消极的，就会对我们造成相当大的损害。
潜意识与意识不同，并不具备分辨是非的能力，只要它接受了某种念头或想法，就会自动将之转化为行动，这就是一些精神病的由来。
我们可以利用潜意识的这种特性，通过自我暗示改变我们自己的生活。
而施行催眠术，主要靠的就是“说话的艺术”。
所谓说话术，并非像电视、电台的广播员念新闻稿那样，只要念准确就行，也不像演员只要死记住台词便万事大吉。
它有些象表演艺术家的工作，其实行过程可以称得上是在演出一场话剧：
将人物推上空白的舞台，以最初的情况设定并构成剧目，一边推敲剧情一边完成剧本。
决定该剧目成功与否的关键，就是具体的说话方法，即施术者语言的缓急强弱的节奏。
除此之外，没有任何有助于剧情进展及烘托剧目效果的方法，口才是极具个性的，生来就有好有差，即使追随好的榜样，也不见得如期得到提高。
况且，以文章的形式表示“说话法”，也是很难做到的事情。尽管如此，还是需要研究抑扬顿挫的功夫，并根据情况的发展及被催眠者的催眠状态，做出适合自己的演出笔记之类的计划，不断加以练习，除此之外，别无良策。
关于暗示的做法，前面已经提到几次，有人对其要点进行了总结，需要注意以下几点：
一、不使用疑问式
像“你能做吗？能做好的话试试看”这样的说法，有时会使对方产生踌躇或表示出毫无理由的拒绝态度，以致阻碍进展。
说话内容一定要把状况具体化并带结论性，如“你的胳膊已经不能弯曲”，“你就这样倒向后方。”
二、不用命令语气
催眠说话术大致可分为权威语气和教诲语气两种。
权威语气——预言性地指示动作的方法，如“你就这样站立起来”；教诲语气——暗示可能性的温和说法，如“你可以那样站立起来”。
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相反，“快做！”这样的命令式，会导致失掉信赖（基于信赖的依存关系），因此实属禁止之列。
三、将来式优于现在进行式
“现在，你做……”这样的说法，不如像“下面，我拍一下手，你将……”用这种具有给与喘息之机的鱼贯的将来式预告暗示，更容易使被催眠者采取行动。
四、注意拟造形象
比如在进行催眠美容时，采用“你的腰部渐渐的收紧变细”这种说法，不如像“就像女明星的腰那样地……”的说法，更能使被催眠者容易从暗示中，浮想其具体的形象来。
五、注意反复效果
催眠说话法，换句话说就是“反复说话法”。
因为在催眠状态浅的情况下，重复暗示的效果更大，所以应该像领着幼儿学走路一样，反复暗示相同的动作，向表面意识的传达与向无意识的暗示传达，存在着相当的“时差”，要用实际的感觉抓住这种差别，并在注意反复效果的前提下说话。