李飞雁真正体会到，什么叫做累和苦。
赵构的建议得到大家通过后，李飞雁和自己的五十名西夏侍女以及自愿加入的三百名宫女，便被赵构塞到刘家寺大营，接受为期三个月的强化训练。
三百名宫女都是三年期满，即将出宫的这部分人。赵构登基以来，对宫女的选拔、培训、工作分配、薪酬、职责要求以及出宫以后的生活安排，都有明确的规定。
宫女初选的年龄必须在十五岁以上，在宫里工作满三年后，可自愿选择留下或出宫。出宫的宫女，由内务府负责安排到一定的部门工作，薪酬不能低于在宫中的八成；留下的宫女，至少要再干满三年，三年后出宫，不再续任。但在安置的时候，薪酬不能低于宫中所给。因为即使是宫中职位最低的杂役，其薪酬也比外面高至少两成，一个在宫里打杂的宫女，家中如果节省一些，一个人的薪酬，完全可以养活一个家庭，宫女在宫中的所有用度，都是内务府负责，用现在的话说，“免费吃喝住，还发工作服，加班有补助，幸运帝眷顾”。这在以前，根本就不可能，宫女的命运是很悲惨的，“一入宫门深似海，自此卖于帝王家”，大部分宫女都是寿命不长，老死宫中。
赵构一改过去人们对选秀就是赌一赌能让皇帝临幸，从而一步登天的心态。而是把入宫工作作为一份高尚、让人崇拜的职业，而且，选拔范围不再局限于官宦子女，而是普及到全体民众的普通家庭，只要条件具备，都可以申请，而且，直接由内务府选拔，不再经由下面的衙门，避免了被层层关系所利用。
不过，待遇好，意味着条件高，对学历、身高、容貌、出身、秉性、包括身体素质，都要一层层选拔，特别是政治觉悟，是首要考察的条件，可以说是优中选优，这样选进来的宫女，对赵构无比忠诚，而且待遇这么好，关键是，三年当中，还要不断地进行各个方面的培训，这些宫女接触到的，都是宋国精英人物，听哪些个副丞、部长、司长讲一节课，都会受益终身。所以，每当三年一届的出宫宫女安置会上，这些人早就被预定一空，没有什么关系的，你一个人也招不上，可不是有钱就行。
比如第一届宫女，一共自愿出宫的才二百来人，大部分选择留下继续工作三年。就是这二百来人，让郓王殿下、政务院副丞赵楷来了一个“卷包烩”，集体打包，全部安置在他的“对外经济贸易委员会”的各个使司衙门里，待遇比在宫里还高，而且，包分配住房，更吸引人的是，优先考虑嫁给军人，席贡的白泽军团是优选。
要知道，宋国女子嫁给军人，意味着就是军属，可不是一个人，是全家人，娘家人最有面子的一件事。这件事的始作俑者，就是赵构。这么优秀的女孩子，出了宫第一件事，就是可以介绍给军人做妻，这也是为什么赵构把宫女的选拔年龄卡在十五岁，因为宋国现行的律法规定，男女法定的结婚年龄是十八岁，比以前的女子十三岁，男子十五岁，要更加科学和现实一些，实际上，宋朝真正结婚的年龄，平均也在十八岁左右，就在于宋朝的家庭，对子女很是看重，女子希望嫁才郎，男儿自有志四方，所以实际的婚嫁年龄，并没有那么早，早婚早嫁，只是个例。
但其中一个重要的原因，在于宋朝和现代正好相反，嫁女是个最大的开支，这个嫁妆必须要非常丰厚才行，不要说一般老百姓，就是王公大臣，也愁嫁女。
北宋大文豪苏轼的亲弟弟苏辙，为了嫁女，卖了家中的土地，得钱9000贯。宋代一贯钱是一两银子，大约折合现代的人民币400元左右，这是一笔什么样的开支？360万人民币！你可以想想当时宋朝嫁女时小户人家的窘迫。按照当时的普遍价位，陪嫁一般人家都在“千贯之资”，近40万的陪嫁，怪不得宋朝吃软饭的大有人在。也就理解了，为什么赵构娶李飞雁，西夏皇帝李乾顺的陪嫁如此丰厚，如果折合成现在的钱财，上千万都是少算的。
针对这些社会弊端，赵构大面积提高女子待遇，尤其是这两年经济发展，一些家庭再加上其他收入，这些现象已经逐步得到改善。人们手里可以有计划地为子女能够存一些钱，一个姑娘没有丰厚的嫁妆，会被人耻笑和看不起。所以，为女儿置办嫁妆，也是女子年龄偏大的一个原因。但宋国律法又规定，男子在三十岁，女子在二十五岁之前，必须完成婚嫁，否则，官府就会包办。这一点，赵构倒是没什么意见。
但是在夫妻制度上，赵构有点无奈，本想实行一夫一妻（真正的一夫一妻，而不是所谓的有正妻侧室之分，更不要说妾）制度，但赵构在来到大宋以后，就有了一位王妃两位侧室，而且有了五朵金花，再要求一夫一妻，也是没有说服力。况且，这个事情，牵扯面很广，上上下下勾连的事情很多，不少朝中大臣，也颇有微词，主要还是重男轻女，还真是“轻女”，以前不少庄户人家，生了女儿，都要“溺死”，赵构曾指示治安部和监察部，出台相关政策，从女性怀孕就开始登记造册，进行类似于后世的孕期检查和出生证明，专门在各地建设妇幼保健医堂，进行这方面的事情，三年以来，已经卓有成效，起码杜绝了溺婴现象。
话就说回来了，可以想象，这当初选入宫中的宫女是什么样的素质。现在，这三百五十名女子，和李飞雁一起，正在刘家寺大营，进行地狱般的集训。
赵子明专门在刘家寺大营开辟出一个营中营，对外暂时挂着牌子叫“木兰营”。这是大营禁地，三十米以内，男兵禁止进入，更不要说大营。能进入大营的，只有赵构任命的一男一女两名正副教官组长和赵构本人，其余人等，是需要特别通行证，方可入内。
龙一和凤一，担任本次集训的教官，由龙一担任组长，下设一个训练组，一个后勤保障组，一个医疗救护组，全部是女性担任，女医官，不是别人，正是端木冬雪，她也要求参加集训，但主要任务是医疗保障，还有一头母狼花木兰和两头狼崽子熊大熊二。
赵构担任顾问，全新的训练大纲早就交给了龙一，龙一已经看过，只有一个念头，官家好狠的心。
但对里面的内容，却不禁竖指称赞，这份训练大纲，可是倾注了赵构的极大心血，在大部采用后世特种女兵集训大纲的基础上，又兼顾了当下宋国的国情特点，尤其是女性特点，多多少少是有照顾的。
但是，在头发上，赵构还是坚持了原则，木兰营全营齐耳短发，李飞雁带头剪了一头青丝。
现在宋国军队从赵构以下到士卒，所有军人，都是短发，这是赵构费了好大的劲儿，动员了好多嫡系部队带头执行，才贯彻下去，其实，宋朝还是很开明和包容的，赵构作为一国之君都带头，军队紧跟，不少民间百姓也多有效仿，时间一长，短发的好处就体现出来。至于女子，多数还是长发盘髻，不再限制之列，飞凤卫由于不少时候要出外勤，也没有要求留短。
木兰营既然是军队，就要按照军队的要求，不能例外。好在赵构的惠妃和惠妃的五十名西夏侍女，带头剪短了头发，这些女兵，自然心甘情愿一体看齐。
穿上赵构为木兰营专门设计的类似于后世迷彩作训服的木兰营，第一次集体亮相，就引来所有人员的齐声喝彩，尽管只进行了简单的队列训练，刚刚能集合成队，但纪律性已经养成，赵构也是很看好这次木兰营的成军之路。
赵构第一次做了训练动员，别的女兵都没有记住，只记住了最重要的一句话，“军演胜了，凤凰军团成军，以后，凤凰军团军旗所到之处，其余军团礼敬让路先行！”
就是这一句话，彻底点燃了女兵们的狂热，在以后的训练中，不断涌现出一些可歌可泣的感人事迹。
宫女张盈盈，就是其中成绩最突出的一位。