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“你们都是各大军区的兵王,不论是家传,还是在部队习学,自然有不凡的搏击本领。

但我能教的就是我师父传的,脱胎于形意拳的十二真形桩,所以,希望各位摒弃传统武术不行的想法。

倘若有敢诋毁十二真形者,我概不能教,会请出这个培训队伍,明白吗?”

“是,教官,明白。”

“好,我接下来给大家讲讲形意拳,十二真形桩,好在哪里,为什么让大家来学这十二真形。

夫龙有搜骨之法,虎有扑食之猛,猴有纵跃之灵,马有蹄击之功,骀有竖尾之力,猫有捕捉登高之术,燕有取水之妙,鹞有穿林之巧,鹰有抓拿之技,鸡有斗智之勇,鹤有展翅之用,蛇有拨草之能,是为形意十二形。

其各物之技术,使人兼而有之,专练手眼身法步,必至行动灵敏,立势稳固。

讲究起若风,落若箭,形似狸猫,站如虎,进可以攻,退可以守。

苟能持之以恒心,不畏苦,不惮劳,纯功习练,须数载如一日,不五载而功必成,学者宜勉之

形意十二真形拳,脱胎于十二形,演化十二真形,却不拘束于原十二形。

乃为降龙桩、伏虎桩、老熊桩、大猿桩、香象桩、牛魔桩、贪狼桩、九鹿图、龟蛇式、燕雀式、大小龙形、奔马式。

观其形,取其能。

这里又在普通动物基础上,加入了神话色彩。

这不是幻想,而是观想法,人的意念有蕴含强大潜力,以神观想,成就拳意,凝炼气血,可生奥妙无穷的内劲。

一者,壮大筋骨,强壮气血。

二者,运劲发力,无坚不摧。”

苏羽薰的声音清脆又带有沉凝之势,娓娓道来,让人记忆深刻。

加上苏羽薰接近百分满值的容颜,让这群兵王们都有些心驰,真是天仙化人。

陈疏雨不由得对传说中的宫沐颜起了几分猜想,宫沐颜得美到什么程度,才能让见过的燕京城子弟全部成了拥趸。

“束身而起,藏身而落,起如风,落如箭,打倒还嫌慢,起如箭,落如风,追风赶月不放松。

这是形意拳的打法。

论身法,不可前栽后仰,不可左斜右歪,往前一直而出,往后一直而落。

论步法,寸步、快步、践步不可缺。

论足法,足起而钻,足落而翻,不钻不翻,以寸为先。

肩要催肘,肘要催手。

腰催胯,胯催膝,膝催足。

肩催胯,胯催膝,膝催足,足催肩,肩催肘,肘催手。

招招有式,式式有法。”

一边说,一边演示。

苏羽薰发力,刚猛霸道。

八极拳虽也刚猛暴烈,但跟形意拳大成来比,又少了几分内在的霸道。

苏羽薰请出了一位枪法上的佼佼者,是全国比武大赛的冠军,正是张俊卿。

“拿起枪,冲我开枪。”苏羽薰自然不是要接子弹,她还做不到。

她是要表演躲子弹。

张俊卿明白,因为修炼十二真形桩以后,直觉和六识敏锐,最是擅长判断。

所以,他没有犹疑,举枪就射,苏羽薰都一一躲开,这里的爆发力、体力,都表现的淋漓尽致。

在场学员,更是心服口服,他们整天与枪械打交道,更知道这里的难度,可不是轻易可以做到,这是实力的具体体现。

苏羽薰精修燕雀式,一身轻功在众弟子里都排在第一,可谓身形如电。

如今苏羽薰唯一的弱点,就是不耐久战,是苏羽薰未曾踏入内劲大成境界,内劲不够雄厚,若是许多人持枪攻击,高速躲避,或是高速移动攻击之后,有力竭之虞。

不过,这七枪,还不在话下。

“你们有练习内家的,也有练外家的,更有练习硬气功的。

外家功夫与内家功夫,其实没有明显区别,练到极致,殊途同归。

道理便是返还互相契合、循环。

内家练到一定地步,需要外家补强一些地方;而外家练到一定程度,自然而然往内家路上走。

但是,在没有练到内外通达之前,内家拳与外家拳打人还是有区别的。

外家拳大多是凭己力内壮,以搏为主,以快打慢,求寻隙而进,属于硬功夫。

而内家拳往往近身摸劲,试着对方的劲打,外形上能以慢打快,也寻隙而进,但内家寻隙,多顺借敌人劲势。

打人是打在对方劲力不至或断陷处,这种打法往往不用很大劲便能重创对手,甚至一击毙命。

因为攻敌不备,没有劲力防护,则容易丧命。”

苏羽薰穿着一身汉服,马面裙,她看楚雨妃常穿,也定做了几身,这身是一身黑色的。

站在九十七人之前,气势一点儿不输。

“之所以要练内家,是因为气足而劲力自生,五脏六腑生力,气血充盈,劲力不伤,更有五感因而得以变强,先人而视,先人而闻,反应迅捷,能人不能。”

这些人都已经观看和修炼过十二真形桩,十二真形,每人一种。

苏羽薰却是给调了。

因为十二真形桩,各有难度,有的桩法不是常人能够修炼,像是林潇那样,能想学什么就传什么的境界,苏羽薰还达不到。

十二真形桩,各大军区也不是要都学全。

主要还是该造就这批人早日成才。

至于十二真形桩的深入研究,还是留给内劲研究小组吧。

内劲研究小组的人,也会全程参与此次培训。

除了录像,还会深刻记录苏羽薰和傅桐柏的教学,每天都会汇总总结,并在第二天提出问题,以提升对十二真形桩的研究。

有了苏羽薰和傅桐柏的教导,九十七人修炼起来,进展比起以前的十二人小组,那就快多了。

这些人的毅力远非普通人可比,加上经过了全国军区大比武的震撼,对内劲桩法信心满满,都很快入门。

苏羽薰也让军队方面加强了这批人的营养。

内劲桩法,蕴养气血是需要消耗能量的。

除了教授十二真形桩,苏羽薰还传授了内家劲力的打法,钻、劈、崩、炮、横、震、粘、缠、弹,各种劲力。

其先进性,比起拙力来说,要强的多。

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