天龙八部时期，武学鼎盛，慕容龙城、段思平时期更是开创许多绝学，乃是内力称雄的时代。
内力外放，无形却有质，不论是六脉神剑、火焰刀、无相劫指，还是一阳指、降龙十八掌掌力等，出手皆能至数尺或丈外，而且威力无穷，内力犹若实质。
总体可以看出天龙时期的高手内力雄厚，其掌力、指力比使用兵器更加厉害。
而射雕以后，包括洪七公、欧阳锋、黄药师等无不着重兵器的使用，用上兵器都要比赤手要强，神雕、倚天依然是这种形式，杨过走在了独孤求败草木皆可为剑的路上，实际就是天龙时期内力、剑气的路，黯然销魂掌就有点意味，只是一到关键时刻还是想到玄铁重剑，还是功夫不到家。
天龙八部时期的高手，你看哪位关键时期打不过想起拿兵器了，因为掌力才是最强的攻击。
倚天时期更是屠龙刀、倚天剑逞威的时代，也只有张无忌、张三丰基本脱离了兵器的阶段，三渡金刚伏魔圈仗着武器组成阵仗，更是足见倚天时期少林武学的衰落，远不如天龙时期，无相劫指、大金刚掌称雄。
少林三渡自创绝技金刚伏魔圈压盖少林，那作为原本的少林七十二绝技，岂不是成了笑话。
再说，谁说至刚至阳就不如刚柔并济。郭靖因为揉入了九阴真经，将降龙十八掌练到了刚柔并济的地步，一招亢龙有悔有十三道后劲，应该说比洪七公的降龙十八掌要更胜一筹，尤其有九阴真经的内力为根基，其持久战能力极强，神雕能力抗多名高手也得益于此。
但并不代表曾经至刚至阳的降龙十八掌就境界上或者威力上就差了，至刚至阳也好，至阴至柔也好，阴阳相济也好，都是一种巅峰。
这要看个人领悟和武功选择的路径，一般都会从一种极端走向刚柔并济的路，因为一般人很难讲至刚或者至柔练到极致，或者会产生隐患，但阴极阳生，至刚武学并不是没有柔，反而需要至柔为核，但打出来照样是至阳至刚的表现。
武朝世界赤血宗的大殃神掌，就是至阳至刚的掌法，但其内核必然兼具至柔，刚则易折，这就好比铁棍，刚中需有柔。
像乔峰的擒龙功就是刚柔并济的绝技，一味的刚劲能有纵鹤擒龙的本事吗，肯定是对内力、劲力掌控达到了入微级别，才能有纵鹤擒龙的本领。
乔峰的降龙十八掌至刚至阳，无坚不摧，是他对这门武学练到了极致，应该比创出这门武学的人还要强，所以虽然乔峰没有创出武学，但他天生豪迈、武学天赋极高，已然将这门武学练到了超脱原来窠臼的地步，是最复合他性格，契合他自身的武学。
武朝武学，契合度是一个非常重要的因素，武功属性与自身根骨、性格契合度越高，修炼起来越是事半功倍。
郭靖继承、改进了他的降龙十八掌也是结合他自己的际遇，但他本身就不是豪迈之人，就是按部就班也只能得个降龙十八掌的八九成精髓，反而不如融合九阴真经走阴阳相济的路。
这也是射雕以后基本都走阴阳相济的大路坦途，实际天龙八部时期反而是大道三千、殊途同归，如一阳指也是至阳武学，修炼到一品照样不输其它绝学。天山六阳掌、大金刚拳等等，走极致也是武学的顶峰，只是练起来更难，对天赋、契合度等都有更高要求。
武朝道门、佛门、儒门三家也都是走阴阳相济的路子，魔门才精通至阴至阳的极端武学功法，但也各有例外。
像是道门的太一教修太阳真经，那是至阳功法里的佼佼者。娲皇宫修太阴真经，为至阴功法。
武道修炼，尽在“炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道”十六个字上，对应的是后天、先天、天人、金丹四重境界的修炼，练的实则就是一口先天真气。
天地精气驳杂不一，修炼的第一步就是感知天地精气，通过呼吸吐纳之法，炼化天地精气为己用，以精神意志导引精气巡着经脉运转，在精气运转过程中，不断将自己的精神意志烙印在精气上，即为真气，此为后天境界。
第二步，随着参悟的武道真意的不断壮大，真气会不断被淬炼，精神烙印中也会印上自己的武道真意，变得更加玄妙，直至打通玄关一窍，后天返先天，生就胎息之法，以玄关一窍沟通天地精气，周身寒毛孔皆能吐纳，犹如婴儿一般，不再受口鼻之困。
第三步，内修一口先天真气，以自身真气场为根基，感悟天地法则，以自身先天真气驾驭天地法则而生就无量神通。
所以，真气的修炼比内劲，也就是武朝外家劲力的修炼要复杂和难得多，对天赋悟性要求也高。
先天一气，也就是真气，真气大致分为混沌无极、太极阴阳如一、纯阳、纯阴、金木水火土五行、混元气属性。
大多功法修炼出来的真气都属于混元气属性的真气，而纯粹到极点的混沌属性是为无极真气，一般功法修炼的都是驳杂的混元气。
先天筑基修士修五行，不论是任何真气都要最终孕育出五行真气，以五行真气淬炼五脏六腑，达五气朝元境界。
五行真气合而为阴阳二气，阴阳二气合，于膻中穴成就太极气丹，才能修成先天道体，凝聚三花，也才能承受天地精气的淬炼，晋阶天人境。
无极真气化为太极真气，太极真气化阴阳二气，阴阳二气方可生五行真气。
纯阳属性真气修至极点，阳极阴生，再修至阴阳二气均衡，是而化生五行真气，纯阴属性真气也是如此。
可以说武朝世界的武道文明，将天地精气研究到了一个非常深的地步，包括对人体宝藏的挖掘，这与求诸于外物的地球科技正好相反，讲究的就是不假外求。
陆地飞腾、开山裂石、飞天遁地、金刚不坏、水火不侵、长生不老、冶金锻造，都是一样。
武朝的合金其实远超地球的研究，只是武朝最强大的合金技术就是法宝的炼制，包括飞剑，有着强大阳神的结丹修士，对于质子、原子层面的研究可以说是比科学家要深入的多，武朝皇家学院，就有许多研究项目，只是神武皇帝对许多发明、创造，是严格限制的，有不允许使用的，很多甚至是不允许研究的。