经过这一番的锻炼时间就已经来到了中午，这时一个丫鬟来通知周少东去饭厅吃午饭。
周少东带着颖儿来到饭厅，周穆擎和沈月心早已等候多时，沈月心一见到周少东，连忙招手说道：“善儿来，快，快落座，这一桌好吃的都是为娘特意为你做的。”说着还起身将周少东拉到自己身边落座。
“娘，不是还没有到午饭的时间吗？”周少东看着满满一桌自己爱吃的菜，心中满满的感动。
“为娘还不是担心你饿了，早上就没有起来吃饭。”沈月心有些责备的对着周少东说道，早上既想让周少东多睡会，又不想周少东饿肚子，所以在得知周少东起床后，连忙做了一桌的菜去叫周少东来吃。
“颖儿也坐下吃吧。”周穆擎对着站在一旁的颖儿说道，因为早上他已经吃好了，所以此刻不怎么饿，吃的也很少，而沈月心一个劲的给周少东夹菜，看着周少东鼓起的腮帮子，她就笑眯了眼，好像已经看到了周少东又胖了起来。
最后这一桌菜有一半进了周少东的肚子，最后沈月心见周少东实在吃不下了就没在让周少东吃，一脸的满意，不过看着桌上剩余的菜眼中流露出一丝可惜，周少东明白沈月心眼中的那一丝可惜是什么意思，自己母亲是真的把自己当猪来养了。
“善儿，晚上想吃什么，为娘这就去为你准备。”沈月心让丫鬟把桌上的饭菜收拾好后对着周少东说道。
“娘，晚上来点清淡的，最起码来点素菜！”周少东打着饱嗝说道，这一桌子都是鸡鸭鱼肉，让周少东吃的有些腻，喝了好几杯茶来解腻。
“这样啊，娘知道了。”沈月心想了想后就高兴的点点头，起身带着颖儿离开饭厅，为自己的儿子准备晚上的吃食去了。
看着沈月心离开的背影，周少东总觉得有些不对劲，但又说不出来，随后看了一眼主位上的周穆擎，这时周穆擎开口说道：“善儿吃饱了吧。”
“嗝~”周少东用一声清脆的饱嗝声回答了周穆擎的问话，“吃饱了。”
“既然如此我们去消消食吧。”周穆擎微微一笑道，起身离开饭厅，而周少东则跟在他身后，周少东总觉得周穆擎的眼神中有些不对劲，和他去消食，自己父亲什么时候有这种亲子活动了？不过当周穆擎带他来到训练的小院时，他就明白，原来他说的消食是这个啊。
“来善儿，让为父看看你这几月都学到了一些什么？”转身背负着双手看着周少东。
“那您可就瞧好了。”周少东嘴角勾起一抹自信的笑容，右脚画着半圆向前踏了一步，颇有一种绝世高手的风范，只不过周穆擎看得嘴角一抽。
“来吧。”周穆擎带着泰山崩于前而面不改色的气势对着周少东说道。
周少东也不跟周穆擎废话，脚步一踏冲到周穆擎身前，一记重拳挥了过去，周穆擎以四两拔千斤的巧力将周少东这拳给卸了下来，这招被周穆擎拆了之后，周少东面色还是一如既往的平静，从他的眼中就可以看出他早就知道周穆擎会这样做，接着周穆擎这招卸力，周少东一记横腿扫向了周穆擎。
虚招吗？见周少东扫腿这一招，周穆擎嘴角微微上扬，你可不要小看了你老子我！对于周少东这招扫腿，周穆擎没有任何的动作，巍然如山般站立在原地。
周少东的扫腿就像撞到了一块坚硬的石头，瞬间就明白自己父亲的下盘比自己想象的还要稳，在这一秒不到的时间，周少东撑地的另一只脚一用力，整个人翻转跳飞到了半空中，对着周穆擎的肩膀来了一招飞踢。
周少东的变招快，周穆擎的反应更快，只见他往后退了一步，让周少东这一招得以落空，同时伸出右手挡住了周少东踢过来的这一脚，巨大的力道让周穆擎默念了一句好家伙，左手迅速与右手合并抓住周少东的脚把他向外甩去。
周少东在被甩飞的过程中，顺势空翻弯腿在地上滑出了一道雪痕，毫发无损的落了地，看向周穆擎的眼中警惕更盛。
“继续。”周穆擎淡淡的开口说道，背负着的右手微微颤抖了一下，周少东刚刚那一脚让他的手微微麻了一下。
这一次周少东变得更加谨慎了，不过在进攻的时候力道加了几分，父子俩有来有往对战了几十招后，周穆擎对于周少东的实力充分掌握后，画风就开始变了，不一会儿周少东脸上就肿了起来，又一次被周穆擎打飞出去，这一次可是结结实实的摔在了地上，疼的周少东咧起了嘴。
周穆擎转身从架子上取下两把长枪，等到周少东站起身将其中一把甩了过去：“接着。”
周少东这次将长枪给平稳的接了下来，只是手臂有些发麻罢了，周穆擎不动声色的点点头：“让为父看看你有没有将咱家的周家枪法给落下了。”
闻言周少东苦笑一声，这几个月的时间里，别说枪法，就连长枪他都没见到，所以这个练武场响起了周穆擎不断的咆哮声：“你使的这是什么玩意？”
“老子是这么教你的吗？”
“说多少遍了枪不能离手！”
“......”
两个时辰后，雪地上躺着不成人样的周少东大口大口的喘着气，周穆擎将练武场整理好后对着周少东说道：“明天继续，什么时候将周家枪法练好了，什么时候才结束。”
周少东躺在雪地上欲哭无泪，本以为自己这几个月的训练就算不是自己父亲的对手，也不至于像以前一样毫无反手之力，可事实告诉他，你大爷还是你大爷，现在自己不仅毫无还手之力，周穆擎下手的力道反而加重不少，要不然自己也不会像死狗一样躺在这里，再怎么说自己也是经过了几个月的严酷训练，唉，说起来又是一把辛酸泪。