李明峰在夜老师的指导下，开始了以成为“超级英雄”为目标的修行。
首先是现实训练部分，撤销虚拟显化后，李明峰轻松地完成了她要求的第一组锻炼。
他就差当场炫耀，“怎样？哥这身体素质，牛不牛？”
然而，夜老师的眼里却微不可查地露出一丝困惑，她说道：“来，我们比划比划。”
“你？”
李明峰看她小胳膊小腿，真怕弄疼她。
“你的身体素质我早有了解，刚才不过是开胃菜。你该不会以为成为英雄这么轻松吧？”
夜老师说道，摆好架势，与李明峰开始自由搏斗。
一开始李明峰不敢用太大力，怕太欺负人，但是几次过后，他的额头上就开始冒汗。
这是他压力大到一定地步的表现，要知道就算是在学校篮球赛，他打完一整场都不一定会流汗，碰到夜老师这个身材娇小的妹子，他竟然有点顶不住。
每一次他发力，夜老师总是在恰当的位置击中他的发力点，几次下来，他还没来得及发挥全部力量，所有招式就被轻巧地化解。
“太弱了！”
夜老师娇喝一声，打在他皮粗肉厚的后背上，他差点被打了一个仓促。
李明峰不愿服输，用尽全力使出硬臀冲撞。
这一奇招超出了夜老师的想象，但她反应迅速，切身让开，钻到李明峰的腹部，轻松一掌将他退飞出去。
李明峰因自己耍的小聪明，摔了一个狗爬屎。
他摸着受到”重创“的尾巴骨，卖惨道：“哎哟，老师，我估计锻炼不下去了，我的老腰喂，老师你怎么这么厉害，是使用的秘技吗？”
“什么秘技，截拳道没听说过吗？”夜老师无视了李明峰的演技，认真思索道：“不是我厉害，而是你的控制力太弱了，只有一股子蛮力。”
李明峰反驳道：“不可能，我可是学太极出生。”
夜老师讥讽道：“太极，你那是太极吗？你的柔劲呢？前面起手倒是有太极的影子，但最后发力仍然是用的自身力量。”
李明峰一想还真是如此，顿时哑口无言。
“这也怪不得你，力量强到一定地步，总会下意识地快速压制对手，化繁为简，不失为一个节省时间的好方法。”
夜老师说到点子上了，她的夸赞令李明峰有些不好意思，连连摆手。
“但……”夜老师还没说完，“这也造成你的核心控制力偏弱，我们人体身上的骨骼肌肉分布在各处，每一次使劲都是这些肌肉联合用作的结果，你这种情况是部分肌肉系统过于突出，覆盖了其他肌肉功能，你需要补齐这方便的短板，看着强壮，实际上全身都是破绽。”
李明峰听懂了，用游戏术语解释就是——
身体各处都有肌肉细胞形成的肌肉组织，一些表层肌肉太过强力，其他肌肉细胞开始安于现状，成为了“混子”。
每次只需要跟在那些强力的肌肉细胞“大哥”后面划划水，也能轻易地完成某个动作。
结合虚拟空间观测到体内微观世界的情况，这样的情况正在上演。
许多不显眼的肌肉细胞染上了他这个主人的恶习，并未参与到工作里来，被其他强大的肌肉组织包揽着些活。
这也是他这个主人监管不力造成的局面，如今被人指出，他不能放任不管。
于是，接下来李明峰应夜老师要求，使用不同于以往的逆向动作专门锻炼这些薄弱环节。
果然，他刚做一组训练就有点支撑不住。
在微观世界看到，那里的细胞人被强拉起来锻炼，但他们摸鱼习惯了，哪里能承受如此重任？立即被巨大的压力压垮。
李明峰当然可以看着他们自生自灭，被体内新生的肌肉细胞取代，但好歹是自己身体里的老细胞人，还是不能逼太紧，减员严重造成肌肉组织撕裂就不好玩了。
李明峰停下继续摧残他们，自觉放弃了这次无法完成的训练。
“老师，我到极限了.”
夜老师点点头，道：“也差不多了，我无法精准把握你身体里的感受，还是需要你自己调整，看来你也就这样的程度。”
李明峰脸皮虽厚，也顶不住这样被揭短，好在前世已经被毒打惯了，这些都是小意思，心态良好地接受了指正。
要想让她另眼相看，还需更多努力才行。
他的优势在于可以随时观察体内“细胞世界”的变化，做出调整。
在这些针对性训练下，那部分肌肉的老细胞人也知道不是办法，在巨大的压力面前做出改变，与新生的细胞人一起抗下这股压力。
那些曾经被他疏忽的肌肉组织在这样一次次地打磨下，终于变得独当一面，扛起更多的责任。
这时候他再与夜老师对打，发现动作流畅许多，不会轻易被截住力道。
夜老师满意道：“不错，身体的协调性提升了许多，是不是感觉到现实与虚拟世界的差异了？”
李明峰点点头，在虚拟世界，他可以做出各种极限动作，然而现实世界之中，受限于肉体与力量惯性，很难还原。
他似乎有些明白“觉醒”的意义。
虚拟角色再强，现实里的身体跟不上，总归是一个巨大的缺陷。
就像是《刀剑神域》里的主角桐人，在虚拟世界神挡杀神，但在现实里轻易被人拿捏。
也或是风无忌，说被封号就被封号，一点办法都没有。
李明峰清晰地认识到现在所走的这条路无比正确，放下了所有杂念，全身心地投入到这次难得的修行中。
每次身体上疲惫不堪，精神上却无比亢奋。
夜老师看他越发顺眼，随后又开启虚拟设备，开始了虚拟部分的训练。
当李明峰意识脱出身体，身体上所有疲劳感消失，有一种精神升华的感觉。
“下面，我们进入实践环节。”
夜老师说着，指点李明峰使用【虚空穿梭】来到一处里世界。
这里背景昏暗，到处一片破败的场景。
她介绍道：“这是我偶然发现的一片试炼之地，这里曾经被称作‘鬼蜮’，或者‘小阴间’。”
鬼蜮？小阴间？
李明峰一听这名字就了不得，不禁发出表情包——倒吸一口凉气。