桑榆的嬉皮笑脸，让杜眉暗暗有些惊讶。
甚至就连桑榆本人也没发现，自从远离了原生家庭 以后自己的性格，已经越来越开朗了。
杜眉知道如果不传授他经验，这家伙一定死缠烂打，而且她也希望桑榆能在运动会上，以黑马的姿态惊艳全场。
杜眉以前在初中就是长跑冠军，在长跑方面，的确有一些自己的“秘籍”。
她也没有藏着掖着：“5000米想要跑出好成绩，不能蛮干，要分段跑，就像你学习似的，知道要拆解目标，其实长跑也一样，我这么说，你应该能懂吧？”
桑榆点点头，眼睛犹如湖水般清澈，闪烁着灵动的光芒。
杜眉继续说道：开始跑的时候，你要压住速度，很多人一开始就玩命跑，但高手都知道要压速度，开始冲得太猛，容易被兴奋掩盖肌肉疲劳。”
“接下来，中间这段距离，你要跟着一个比你稍微快一点的，跟着他跑，这样是为了节省体能。”
“最后剩下剩下1800米左右，你就要开始加速冲刺了，全力加速冲到底。”
桑榆一怔，“不是应该最后几百米冲刺吗？为什么要最后快2000米的时候冲刺？”
杜眉耐心的说：“因为长跑选手，他们都有1000多米的训练基础，1800米肯定超过训练赛程，最后这段赛程，你先提前加速，打乱他们的节奏。”
桑榆就像完全打开了一扇新世界的大门。
他没想到，原来跑步也有这么多技巧，而自己以前只是匀速跑，从来没有想到居然还有技巧。
于是以后的每天早晨，他都按照杜眉说的经验去训练，然后下了晚自习，再去训练场实战训练。
桑榆的运动量越来越大，消耗也越来越大。
他知道自己现在需要把营养也跟上，要像以前那样吃，迟早把自己练废。
他现在不再吃特价菜了，午餐会大量补充碳水化合物和蛋白质，这样恢复的才比较快。
他发现李梦晨，安少凯他们都吃蛋白粉，他悄悄问了安少凯价格，觉得自己承受不了，但没钱有没钱的办法。
桑榆有个优点，只要遇到问题，他会去主动想办法解决，而不是抱怨消磨情绪。
自己没钱买蛋白粉，那就多喝牛奶，多吃鸡蛋。
自己每天训练强度这么大，每天身体里的糖原几乎都消耗一空，午饭他就多吃米饭，面食这些碳水化合物。
每天打饭的时候，都会打一道带肉丝的菜。
他的改变被黄琳琳看在眼里，开心不已。
黄琳琳知道他现在每天训练强度比以前更大，今天中午特意多点了一个鸭腿。
桑榆端着餐盘刚坐下，黄琳琳就把鸭腿放在了他的餐盘里，笑眯眯的说：
“这个是我奖励你的。”
桑榆一怔，“为什么？”
黄琳琳心里默默叹了口气。
真是个呆子，自己想让他吃好一点，所以才找了这么一个理由，而他竟然还问为什么。
黄琳琳眼珠子转了转，嫣然道：
“因为我这次英语考试，进步了，老师今天上午还表扬我来着，所以请你吃个鸭腿。”
桑榆也替她开心，笑着说：“就光请一个鸭腿啊？”
黄琳琳正愁没机会请他吃饭呢，她巴不得每天都让桑榆吃好点，但她又怕伤害桑榆自尊心，就连今天买个鸭腿，都小心翼翼的。
黄琳琳灿烂一笑：“那好啊！明天中午我请你吃饭，怎么样？”
“我和你开玩笑呢！你还真信了，哪能让你请客。”
黄琳琳“哦”了一声，失望之情溢于言表。
“对了，你们班宁楠这个人怎么样？” 桑榆忽然问道。
“啊？你怎么忽然问起他来了？”黄琳琳一怔，不解的看着他。
桑榆犹豫了一下，笑着说：“没什么，我就是最近早晨跑步的时候，经常碰到他，觉得他蛮强的。”
“哦，他体育成绩是蛮好的，在我们班男生游泳里第一，跑步也挺厉害的。”
桑榆眼前不禁掠过他猎豹般迅猛的身影，点点头：
“他确实蛮强的，这次运动会，我报名了5000米长跑，他也参加。”
黄琳琳眼睛像星星一样，透露出纯真和喜悦：
“我相信你一定能赢他。”
桑榆嘴角溢出一丝苦笑。
能赢吗？
他扪心自问，觉得希望渺茫。
先不说宁楠的速度，就人家这一身专业的装备，耐勾的跑鞋，跑步紧身裤紧身衣，就不是自己能比的。
虽然希望渺茫，但桑榆的斗志一点也没有动摇。
他参加比赛的目的，并不是单纯的只是为了拿第一，更多是为了超越自己。
体验一下自己以前没体验过的。
现在桑榆已经把人生当成一场游戏。
这个游戏充满了随机性，没有任何攻略可言，家庭好的孩子相当于金钥匙玩家，抓到了一把好牌。
像自己这种家庭条件一般的，只能从普通玩家开始玩。
他现在把什么都当成一场体验，练拳击是体验，参加运动会同样也是一场体验。
这些体验的意义，是不断的拓展视野，而不是为了消耗自己。
想通了这一点，桑榆就开始不再觉得痛苦了。
他现在觉得，什么事无非就是兵来将挡水来土掩，尽兴便好。
黄琳琳看他笑而不语，扬起粉嫩的小拳头，在他面前挥舞了几下：
“喂，怎么你不相信自己能赢啊？”
桑榆笑了笑，道：“赢不赢无所谓，重要的是体验，其他的都不重要。”
黄琳琳娇哼了一声：“切！怎么不重要？大家参加运动会，不都是为了名次去的吗？就像考试，都有排名，难道你觉得排名不重要吗？”
桑榆坚定的摇摇头：“我觉得第一并不重要。”
黄琳琳杏眼圆睁：“啥？”
她甚至觉得怀疑自己听错了，桑榆从初中开始一直就是第一，然而他现在却觉得第一不重要，这太颠覆她的认知了。
学生，似乎永远逃不出被排名支配的命运，他们的赛道就只有，那就是成绩！