大自然总有一些规律，不得不让人们感到敬畏。天之道，利而不害。这是一种自然法则，也是万物生长的条件。在这种法则之下，自然万物生生不息，拼发出各自的生命能量。学者荣格认为，大自然各种植物在不断地更替、花谢花开。但埋在根系之下的生命力却万古长青，从未消失，这属于集体潜意识。集体总有一种力量让自然的生命延续下去，除非自己放弃。大自然的法则有一些微妙，它往往让一位腰缠万贯的富人拥有不多的学识，知识与财富常常不会在同一个人身上呈现。如果能拥有两者的人，一定属于新世纪。
在人类的早期，社会不断地分工，人的智力也在各自的行业内发展，有些时候会出现“半边人”，也就是本行业精通，行业之外却是白痴。在任何时代每个人都不可能样样精通，但一些常识也是需要了解。在当代，人们的一些通用知识则更加需要掌握。
大自然总有一种力量，让人类越来越聪明，知识结构越来越健全，也让人们的生活得到不断改善。大自然总有一种力量，让人类社会的文明程度得到增加，也让一个个具体的人充分得到受益。在自然经济时代，人们依赖阳光、雨水、河流、森林、湖泊之中的资源而获得有限生活资料。在市场经济时代，通过科技的发展与市场的运转，创造出比自然经济时代丰富很多倍的生活资料。对于整个人类社会而言，市场经济才短短几百年时间，未来的成熟市场更有希望。
工作累的时候，就需要休息。休息的目的，也可以说是为了更好的工作。就算是一架机器，也有保养的时候。做为活生生的人，更需要休息与休假。几乎可以承认，所有努力工作的结果，是为了好好地享受生活和休息。人苦苦奋斗几十年，为了得到一个舒适的晚年。
卢宏健他老人家，也该好好休息了，只要生理特征保持在正常范围之内，一般不必做太多事情。老人有老人的模样，老人的动作会缓慢，心态也更平和一些。在很多时候，充分休息之后的人，他的生命能量依然会有更大的拼发。一些医生和科学家的老年生活，依然会非常丰富，精力也非常充沛，脑子也越用越活。多动脑子的习惯，会让脑细胞增加反而不会减少。
思考也需要智慧，关键是要把事情想明白。这需要极大能量。全方位的关注生命的真实，有利于把种种事物想通。人在休息之后，精神恢复到原状，这也是一种需要。有些时候，觉得自己特别累、忙个不停，得到了充分休息的时间，只能好好感谢上苍。
休息是一种福分。心理学家认为，一些人之所以会过劳死，不断的工作，拼命地连续作战，如果当事人懂得休息，无异于能够挽回他的生命。休息实在是人生中的重要生活智慧。列宁也说过，懂休息的人，懂得工作。世间没有什么事物是面面俱到的，就如同缺一个小角的圆片，正因为它有缺陷，这个圆片滚动也就慢一些，也能够欣赏沿途的风景。如果没有一点缺陷，高速度地滚动，这个圆片也无从欣赏美丽的景色。
任何时候，都需要一些能量的储存，如同人的身体，也需要一定的营养。在休息的时候，营养会充分消化，参与身体的新陈代谢，让身体的机能得到修复。如同一张弓，只有拉开弦，才有可能让箭发射出去。飞向太空的火箭，对燃料的储备也要精密的计算，能量不够的航天器，结果只能是失败。
总需要大部分能量的累积，通过累积，让人参与的事情的成功率拥有保障。一个人的身体，如果拥有适量的脂肪，在意外手术后的无法进食的住院期，脂肪的储存能给身体提供消耗的营养。所有医生都会劝告，人尽可能不要太消瘦，这对当事人自己有好处。
能量累积得不深，写文章做事业也难以成功。所有做企业的人，首先第一步就是好好储存自己的体量，心胸要扩大，心怀天下，事业才可通达天下。一个人的心有多大，舞台才有多大。一个人的心灵仓库如此狭窄，如何能包容世界，并为此承担责任？如果对自己都不宽容，如何能宽容别人，大度集良朋，成就一番事业？人最重要的智慧也许是宽容自己，通过宽容并接受自己，从而也接受并宽容他人。对于过去的事，需要宽容，对于未来，需要严于律己。任何时候，少对别人苛求，却需要严格要求自己。如果人人都能管好自己，这世界也会很美丽。这也是一种能量的储存，也是与人相处之道。
人休息的时候，总是在晚上。这也是长期生活中累积出来的生活习惯。在漆黑的夜晚，万籁俱静的时刻，是人们睡眠的好时辰。因为有着生物钟，人的生活也会很规律。
卢宏健在小时候，每天晚上的睡眠都很好，到了成年之后，由于工作的需要，有些时候要深夜加班，睡眠常常不够。到了现在，他已经有充分时间好好睡觉了。然而，老人家的习惯有些特别，常常会起床比较早。在没时间休息的时候想休息，在有机会休息的时候，却不想多休息了。
在宁静的夜晚，有多少人在进入美丽的梦乡，有多少人在通过睡眠恢复着脑力和体能，又有多少人在过着夜生活和上夜班，还有一些人会在深夜读书、思考、写字。通过文字的方式，与读者沟通。有多少人拥有玄思妙想却没有付诸于纸上，只让自己的宝贵思想随意流失。要知道，在深夜里，半睡半醒的人们，往往会有精妙的思考成果。
我们的生命，产生于陨石边上，我们的家园，也来自于漆黑的夜晚。漆黑的美丽，是一种不多声张的美丽。在很多年之前，那时候，爱迪生还没发明电灯，油灯也很少，却让我们的生命延续到今天。深深的黑色，如同地底下的煤炭，通过燃烧，发出足够的光量和热量。在夜色里，人们休息、人们储存能量、人们计划第二天的工作、人们增加沟通，为的是改善生活。它的美丽与尊严，属于夜晚。