天才小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

格里菲斯先开口,“巴斯,你还行吗?”

巴斯摇摇头,说不出话来。格里菲斯又说,“你觉得今天图赫尔教练安排的训练,是不是太猛了点了?”

巴斯点点头,还是低着头不想说话。

高德宝围着大『毛』巾走过来,叉着腰笑道,“就这点训练,就把你俩练趴下了?哈哈,现在谁才是老大?!”

巴斯了解高德宝,就是这么臭显摆的脾气,懒得理他。

格里菲斯噘着嘴,“大宝,我有个疑问,你特码是人类吗?”

高德宝嬉皮笑脸地伸手去『摸』弄格里菲斯的长头发,“嘿嘿,终于被你发现了,哈哈,事到如今我就不瞒你了,其实……我来自氪星。”

“超人?”

格里菲斯算是个动漫『迷』,“我咋没听说过氪星上也分人种啊?”

高德宝本来就纯粹瞎说闹着玩,见格里菲斯来了兴致,也准备继续胡吹海侃一番。

巴斯打断了他们,终于肯开口说话了,“大宝,之前你体能不是不大行吗?今天这是怎么了?”

高德宝忽然被这么一问,也觉得很奇怪,只是一时间里他也没想明白,体能教练托尼-戴利走进更衣室,嘱咐大家说想要去力量房加练力量的,今天就只允许做上肢力量。

高德宝拉住了他,把疑『惑』抛了出来。

戴利想了想,回答道,“你的体能问题,是按照足球规律,你没法坚持以一个较高的竞技水准完成90分钟的比赛。

但如果这种体能消耗是间断的,其实90分钟的训练是没问题的。”

高德宝还是没明白,“托尼,你能跟我说点我听得懂的吗?”

戴利又想了想,“这么说吧,让你一次『性』跑一万米,你没有优势,分一百次跑一百米,中间有间隔可以给你时间恢复,你就有优势了。”

高德宝又摇头,“不懂。”

戴利也跟着摇头,“夸你你都听不出来,你小子还整天臭显摆呢,自己一边儿想去!”

高德宝一脸无辜地看着巴斯和格里菲斯,“你们谁听懂了?帮我翻译一下。”

格里菲斯还在琢磨,巴斯说道,“托尼的意思,是说你体能其实没问题,你不会用罢了,或者用更简单的话,就是你还不懂得如何合理的分配你的体能。”

高德宝这下有点懂了,回想一下他这段日子踢球的经历,确实像巴斯说的一样,他一到了场上,就不知疲倦的奔跑,态度是非常好的,但有时候很多跑动是没有意义的。

足球阵容里既然有位置的划分,就有它的道理,不同的位置,教练一定会根据他战术思路的要求,给每个位置的球员安排适合他的任务。

比如阵地进攻的时候,教练安排边后卫参与,中后卫不参与,那么中后卫积极参与到进攻中,看起来是好的,但如果因为一名中后卫积极参与进攻而没有完成本职工作,那就本末倒置了。

刨除战术问题不说,单单体能问题,这世界上也不存在一个球员有能力参与到所有的球队进攻、组织和防守的每一个球当中的。

场上总是会有人进行适当的休息和体能恢复的,进攻的时候,后卫就要轮流恢复,防守的时候,前锋队员也只会走动站位来恢复体力。

教练安排打左路,右路就相对能获得时间恢复一下,反之亦然。

足球虽然是90分钟的运动,但并不是长跑运动,球员更多的是做间歇『性』运动,更多的时间里,是通过走动或者慢跑的方式,来获取休息时间的。

也就是是说,高德宝以前不懂的这一点,他上场就全力奔跑,从来不懂的休息,所以持续的高强度运动量之下,他能坚持三十分钟就已经是奇迹了。

图赫尔安排的训练,看上去是非常魔鬼的,球员们也确实感到累,但高德宝在这种时候却显得不那么累了,原因就是图赫尔安排的运动量大,但也合理的给球员休息和恢复体力的间歇时间。

所以高德宝的身体优势,就在这样的训练当中显现了出来。

高德宝想明白这些,忽然乐的在巴斯和格里菲斯面前手舞足蹈,“哈哈,原来哥体能很好啊!”

格里菲斯没好气地说道,“大宝,你能不在我们面前瞎晃悠吗?烦死了……”

巴斯懒得理他们,拿着『毛』巾去洗澡。

高德宝开始换衣服,忽然想起一件事来,埋怨道,“图赫尔老不让咱们做有球训练,这又是什么意思?

不踢球,球技能涨吗?这么长时间连场训练赛也不安排,就不怕咱么球技生疏了?我们中国人有句俗话,叫一天不练手脚慢,两天不练丢一半,三天不练门外汉……”

格里菲斯盯着他,“大宝啊,说你是白痴呢,有时候你还挺聪明,但说你聪明吧,有时候你还真是白痴。”

“干嘛骂我?你个臭吸血鬼!”高德宝虎着脸埋怨。

格里菲斯一点儿也不介意,他自己都认为他长得太像吸血鬼了,还是耐心给他解释道,“现在是体能训练时期,教练不让咱们碰球,是有他的目的的,你才接触足球训练,你不懂。”

“什么我不懂啊,你说来听听嘛。”

“这叫培养球员的饥饿度,一般赛季准备期,前两到三周,是体能准备期。第一到第二周,纯体能加强『性』训练,第二到第三周,体能结合技术的强化训练。

其实足球的一些基本动过和技术,已经融入到了训练当中,没有球,但也训练了你的踢球技术,只不过你参加的训练太少,没什么经验,所以才说你不懂。”

高德宝还是不高兴,“那什么时候才做有球训练嘛,不让我碰球,我怎么让老图知道我踢球踢的很牛比呢?”

格里菲斯一脸黑线,本想说教练激起了他对踢球的渴望,就是这种培养饥饿感的训练方式发挥作用了,可没想到他是为了显摆自己,一瞬间整个人都不好了。

格里菲斯也是自尊心很强的人,“按说下周就应该安排有球训练了,三周之后,进入主要以技术和战术训练的阶段,到时候咱们球场上见!”

“好!”高德宝笑道,“到时候让所有人都看看老子的厉害!”

天才小说推荐阅读:C小喵子新书捕手传说我守到DNF关服竟然穿越了把现实改造成游戏绝顶枪王都市真仙一个路过的冒险家卢米安莉雅免费阅读全文最新章节冠军之光重生之日天大帝顾寒煜江果果的小说免费阅读最强村医惊鸿楼天道游戏我却成了鱼人之神王者:人在花果山,最强打野第五人格:我什么角色都能四杀足球小将,你管这叫17岁?网游:我的职业能变身魔道之游戏人生熊学派的阿斯塔特公路求生:一发入魂,制作必升品艾尔登法环:接肢超人葛瑞克卢米安莉雅免费阅读完整版问道手游:百区道王NBA:开局交易麦迪,震惊联盟开局获得后羿认可,这个弓手无敌开局强化癌细胞,我独获登神序列鼠妖团团超可爱,太欧气又软又甜顾寒煜江果果小说全文免费阅读无弹窗泡妞宝鉴天灾OL:开局技能全满级原神:提瓦特的璃月人全民:合成师,开局合成亡灵大军家族修仙:陈门仙族诸天妖道:从笑傲大明开始网游之狂暴审判网游:永恒真理之主恶魔女友总想吃掉我都市之最强兵王什么叫开挂型射手啊王者:荣耀的传承巅峰幻界公子您命中缺我英雄无敌之巨龙之主赵昊带着王者荣耀系统征服异界林逍林萱大周诛邪人,开局获得邪神奖励!海贼首富的嚣张高调史最强法爷:九个暴君鬼宠横扫全球人在木叶,暗部拷问忍者十年!
天才小说搜藏榜:鼠妖团团超可爱,太欧气又软又甜顾寒煜江果果小说全文免费阅读无弹窗泡妞宝鉴天灾OL:开局技能全满级原神:提瓦特的璃月人全民:合成师,开局合成亡灵大军家族修仙:陈门仙族诸天妖道:从笑傲大明开始网游之狂暴审判网游:永恒真理之主恶魔女友总想吃掉我都市之最强兵王什么叫开挂型射手啊王者:荣耀的传承巅峰幻界公子您命中缺我英雄无敌之巨龙之主赵昊带着王者荣耀系统征服异界林逍林萱大周诛邪人,开局获得邪神奖励!海贼首富的嚣张高调史最强法爷:九个暴君鬼宠横扫全球人在木叶,暗部拷问忍者十年!网游之绝顶锋芒我在修真世界搞建设杀怪百分百爆率,你跟我比幸运?捕手传说半神之殇暗盒游戏桃运狂兵斗破苍穹之无上之境萧炎全文完整版花昭叶深重生七零肥妻要翻身最新章节在线阅读[综影视]非人类进化指南王者荣耀之大神救命呀!斗罗:武魂殿团宠路子野惹她干嘛王者:我胡乱操作被对面疯狂脑补控球先生虫群领主:百倍奖励疯仙温宁厉北琛许逸的小说全文免费阅读无弹窗最毒宠妾:盛宠妾宝王爷大人足坛最强作死系统英雄联盟之神河系统罗天蓝秀儿小说最新章节免费阅读从继承永生仙王衣钵开始纵横诸天重生无敌从传奇开始[综]非常规恋人林默安幼鱼小说全文免费阅读我守到DNF关服竟然穿越了绝地求生之我的系统能升级
天才小说最新小说:王者:边路第一恶霸,震惊全网巨星闪耀全民航海:开局获得海神权杖!化身NPC:我与玩家和平共处三万毫米歼星炮,这片废土我来罩我一体校生:成为拳王很合理吧不是御兽师咋了?我有一国御兽我把NPC拐跑后游戏崩了挨打永久加生命,开局即无敌国乓!让我成为我的荣耀!!超能进化:我的兵种有点贵NBA带着西蒙斯踏上篮球之巅光与暗的交响网游:开局万倍增幅,炸了新手村小绿茶太撩,深陷疯批鬼怪修罗场率土:我有小号多开系统网游:狩猎时代,我即是杀神体育:我在奥运会,吊打大漂亮人权卡!刚出卡池,刀哭全世界强制游戏全民领主:成为巫女后一箭破万法网游之四神天下穿成游戏卡牌,召唤师是呆萌萝莉求生游戏,我在异世卷成大佬网游:女孩子也能成为大佬国运金铲铲:开局好运十四连败全民大荒:开局SSS级天赋匹配三万场,打的职业哥哭爹喊娘NBA数据自由定制,谗哭科詹库赛尔号:传说中的精灵小智重走大师之旅王者:我神级实力,一秀五!森林求生:有提示的我苟的很放肆全民求生:从升华宝箱开始求生:从茅草屋开始踏上巅峰王者:顶尖野王,全网主播哭泣王者:这一次,我来代表普通玩家游戏神豪,成长型系统你怕不怕我!开局三个天赋技能太多了SS级天赋,代价是变成女生?领主:我愿建立一方乐土足球教练,我选择国足绽放于冬网游三国:从南海开始,虎视天下双职业,无限重置,阁下如何应对第四天灾:玩家对抗玩的就是真实全民巨鱼求生:我能听到巨鱼心声求生试炼:从猫女开始进化1984,我在公牛队当老板