这是李光正在广北赢得乙级冠军之后所做的改变，虽然他嘴上一直说甲级联赛只是一个中途站，但是李光正心里并没有小看甲级联赛，尤其广北的阵容缺点实在太多，接下来绝对不可能像丙级跟乙级联赛一样这么顺利，为了提升球队的实力，他决定先要求自己，于是就把慢跑改成骑脚踏车，争取多一点的练球时间，提升自己各方面的技巧。
身为球队的灵魂人物，李光正的领导哲学很简单，先要求自己，再要求别人，自己做不到的事情，绝对不要求自己的队友做到。
以身作则，是李光正不断告诫自己的四个字，尽管他在练习时“激励”队友的方式偶尔连他自己都觉得有点严苛，但是到目前为止，没有任何人因为他激励的方式而感到不开心，唯有不服输地想要跟上他而已，因为李光正不管言语上有多么严苛，但是他自己本身做的训练量永远都是球队里面最多，而且每一个训练都是第一个完成。
以自身为典范去督促别人，是李光正从东泰初中以来一贯的领导方式，而事实证明，在实力至上的篮球世界里面，这种方式非常管用，如果你的队友是一群非常不服输的家伙的话，更管用。
而就李光正的观察，现在他读的广北与以前的东泰有一个地方不一样，那就是广北的球员比东泰更不服输！
李光正奋力地踩踏踏板，不到二十分钟就到了广北高中，而当李光正抵达大门口的时候，发现大门口旁边仅容两人并肩通过的侧门已经开了，李光正脸上勾起一抹笑容，这代表有人比他早到球场。
李光正没有下车，就这样骑到篮球场，把脚踏车停在跑道外，见到正在球场里面练习切入的詹嘉诚、练习篮框左右四十五度角擦板跳投的魏一帆、练习禁区脚步的高卫柏跟试图防守他的迈克、练习罚球线两边带一步跳投的杨振义，练习防守脚步的包大为，还有练习三分外线投射的谢亚姝跟王中军。
整个篮球队，最晚到的竟然是他。
李光正的出现吸引了大家的目光，谢亚姝指着李光正大喊：“你今天怎么这么晚到啊，是不是昨天吃坏肚子，今天没力了？”
李光正哈哈大笑，心里感到无比振奋，这群队友跟他一样，已经迫不及待甲级联赛的到来了！
李光正很快走进球场里面，把后背包放在篮球架后面，拿出篮球，加入谢亚姝与王中军投射三分球的行列之中。
李光正的加入，顿时激起谢亚姝与王中军的好胜心，让两人更加专注在投球。
李光正站在弧顶三分线外，正准备投球时，灵光一闪，说道：“嘿，不然我们来打个赌，怎么样？”
谢亚姝气势凌人地说：“怕你啊，打什么赌，说啊！”
王中军虽然没有说话，却也停下动作，看着李光正，眼神闪烁着自信的光芒。
李光正说：“我们来比谁投进的三分球比较多，每个人轮流投一球，投二十球，投最少的要请其他两个人喝饮料。”
谢亚姝挺起胸膛：“比就比，谁怕你啊！？”
王中军依然没有说话，不过却拿球站到三分线外，准备投三分球。
李光正哈哈大笑：“太棒了，今天有免费的饮料可以喝，我第一个投！”
就在李光正准备投球时，〝哔──！〞，尖锐的哨音传来，李明博、吴廷华、杨信哲一人在前两人在后地走来。
李光正放下手中的球，叹了一口气，说：“被你们逃过一劫了。”
王中军挑起眉头，露出诡异的表情，似乎利用表情说着：“逃过一劫的人是你。”
谢亚姝马上反驳：“谁逃过一劫，我三分线可是准的很！”
李光正大笑：“用说的谁都会！”说完，李光正大步跑到李明博面前，而其他队友也纷纷放下手边的动作，快步来到教练组面前站定。
李明博看着站在自己面前精神抖擞九名球员，点点头，露出满意的神情，说道：“在今天练球之前，我有几句话想先对你们说，大家注意听好。”
李明博用低沉的声音不疾不徐地说道：“首先，大家辛苦了，经过一场激烈的比赛，扭转一度多达二十分的落后，出乎所有人意料地拿下冠军，但是这一切跟运气没有任何关系，你们的对手是襄阳高中，一个实力强劲的对手，他们为了踏上甲级联赛做了非常多的努力，绝对不可能在最后一场比赛松懈下来，所以明年一月十六号踏上甲级联赛的战场时，你们绝对可以抬头挺胸，对所有人说你们是靠努力跟实力来到这里。”
“但是大家不能因为打赢襄阳就骄傲，甲级联赛是汉江高中强度最高的赛场，实力比襄阳强的球队比比皆是，卫柏以前读的新兴高中，一帆以前读的永信高中，光正在东泰初中时期队友现在就读的东泰高中，整体的实力都比襄阳高中强上不少，在你们为自己打进甲级联赛而感到骄傲的时候，请记得，面前还有更多更大的难关等着你们，你们可以高兴，你们可以欢呼，你们可以庆祝，可是别让这种情绪留在你们心里太久，因为你们剩下的时间并不多，距离甲级联赛才不到两个月的时间，在这段时间里面要做的事情太多太多了，你们要有心理准备，接下来的训练量会比以前更多，我也会用更严格的标准来检视你们，我对你们的期望很高，要求会更高，因为我相信你们的潜力远远比你们跟我想象的更多，你们的实力不仅于现在表现出来如此而已，你们一定可以变的更强！”
“为了迎接接下来甲级联赛的比赛，我对训练菜单做了一些调整，早上的训练跟以往一样，会集中在防守上，但是就如同我刚刚说的，份量会加重不少，至于晚上的练习，我们教练组会针对你们每一个人缺乏的部份做加强，当然，为了在甲级联赛开始之前最大限度地提升每一个人的能力，晚上的练习量一样会非常吃重，这一点你们要做好心理准备。”
李明博脸上严肃的神情消失不见，反而露出一抹笑容，而这股笑容，让球员们觉得不寒而栗。
“接下来，为了不让你们在球场上被人虐待，我会先好好地虐待你们。”
李明博这句话说完，广北篮球队的地狱式死亡训练正式开始！