林北点点头“要想补阳气，首先要知道什么是阳气。”
“这个我知道，阳气不就是那种很玄很神秘的元气吗？
好像武侠小说里面经常说阳气啊。”封小刀首先举手回道。
“切，你是看书看傻了吧？还元气？
阳气应该是人体自带的一种先天的东西，
都说婴儿的阳气最足，老人的阳气最少。
每个人的寿命和阳气是息息相关的。”
黄袁财一如既往的和封小刀抬杠。
秦芳芳则是一脸思考，她对这些东西都不是很了解，不好下结论。
“我觉得阳气应该是一种血气吧，
哦，练武之人一般会说筋脉血气。
按照阴阳家的解释，
世界有阴阳两界，那么人也有阴阳两面。
古人云，孤阴不生，孤阳不长，
所以应该是阴阳相生中的阳气吧？”
庭宏华不愧是练家子，能够从武学这个角度来说阳气的存在。
“精彩，庭大哥，真是厉害。
你们说的都对。
阳气，也被称为是元气，
老人都说阳气盛则人盛，反之则疾病缠身。
阳气，这个名词至今也没有一个统一的定论。
我从医学角度来给大家解释吧。
阳气，也是人体的精气神。
精，便是值得人的身体健康，精华所在。
气，当然是呼吸类的，上下通气，浑然无阻。
神，便是人的神魂，神魂在则心安，神魂乱则心智乱。”
林北缓缓的解释着，首先阳气是并非是一成不变的，可以通过后天的补充来增加人体的阳气。
但凡事过犹不及，阳气太盛，也会导致心神不宁，坐立不安，此时便是阳盛阴衰的征兆。
我们平时看到的有些人动不动就上火或者脾气暴躁，
甚至面部经常起小豆豆，便是阳气过剩需要用阴气来进行调和。
这便是阴阳家说的阴阳交泰，不过现在人都以为是那种男女房事，其实则不然，
阴阳交泰是指用如果阳气太盛，需要用阴性的东西来平衡体内的内分泌，
比如脸上的长痘，医生就会叮嘱吃些清淡的食物，来调解内分泌进行消痘。
“那阳气的意思，我可不可以这么理解，
阳气其实就是人体的内分泌，
分泌太盛则表现急躁难耐，
分泌太弱则是萎靡不振。”
秦芳芳摸着下巴，谨慎的问道。
“这只是阳气的简单理解。
阳气的复杂理解便是人体的健康平衡指标：精气神。
一般而言，真正的阳气过剩很少，
大部分都是暂时性的，包括那些长痘痘的也会随着年龄的增长慢慢消散。
所以，接下来就是我们要说的重点，如何补充阳气。”
林北看看时间，不想多做解释。
补充阳气，最好的是天地自然阳气补充，
其次是食物补充，通过五谷杂粮的补充，
最下等的便是各种药物补充。
首先第一点，通过天地自然阳气的补充，很多人认为阳气在外界几乎没有。
这是一种谬论，
阳气在大自然界中到处都是，不然草木万物还有鸟兽如何生存？
利用天地阳气补充自身，有点像是道家传扬的引天地正气入体的意味。
主要有两种，
一是早晨八点半开始，太阳初升，光线温暖，这时候把背部露出来对着太阳，一直可以到十点左右。
一个半小时的太阳补充阳气时间，为什么是这个时间段呢？
因为这个时间段是大地阳气升腾的时候，正好可以顺势而为，补充自己的阳气。
而且在这个时候补充阳气，比吃人参都要管用多。
康熙和乾隆皇帝为什么能活那么久？
因为他们非常重视这个时间段的阳气补充。
甚至称这个时间为“补龙气”，命令禁卫无重要事不得打扰。
其二，便是大地补阳气，但大地补阳气是有季节限制的。
按照阴阳划分，每年的十月开始到第二年的三月，大地属阴，
这个时候天气早晨较凉，要在正午时分补充阳气，
赤脚踩在打大地上，会感激一种气机从大地传递未来，很舒服。
四月到九月，季节属阳，在清晨到十点半之前都可以，赤脚踩地。
现在人都生活在高楼大厦，动不动就是十几层甚至二十几层的高楼，
地面也是混凝土，鞋子是各种化工原料的鞋底，
身体对大地的反应很迟钝，
所以经常可以看到住在高楼的人，总会比住在低层的人更容易得病，最大的原因便是大地阳气不足。
古人之所以长寿，那便是经常接触地面，身体一些不好的东西都可以通过地面的阳气化解。
“有没有这么玄乎？我有点怀疑啊！”封小刀捂嘴偷笑道，觉得这些东西太玄幻了。
林北摇头笑道：“现在医学发现，致癌物质中有种毒性很强的致癌物:自由基！
人体的自由基一旦富集，就会形成局部的病变，
如果不赶紧清理，就会癌症化。
但你们知道自由基的本质是什么吗？
自由基其实是一种带电子的能量，
而这种能量在人体和大地零距离接触的时候，自由基会自动消失！
受损的器官也会慢慢的恢复。
这可是科学家经过三年多的实验结出的成果，不是我瞎说的。”
众人纷纷惊讶，真的这么神奇？
甚至都想脱鞋去院子里的泥土上走走。
“那你说食物补充呢？”
林北放下手中的茶：“食物补充，这就多了，
主要是在果蔬上，春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。
补充阳气的上佳蔬菜依次是韭菜、生姜、豆芽、竹笋、大蒜等等。
补充阳气的果实更多，比如红枣、桂圆、莲子、松仁等等。
至于药物补充，这属于大忌，只有那些经过重创的人急需要补充阳气才用的方法。”
众人纷纷点点头，没想到还有这么多的讲究，过去都以为阳气很神秘，但没想到就在身边。
“老爷，线人来报，展铁锋去南宫家了！”管家敲门禀报。
“哎呀，你看我，我都忘了说展铁锋的事情了。”庭宏华一拍脑袋，有些懊悔道。
原来展铁锋今天一大早来的目的就是想让庭家撤出对展家的围剿，
他自称已经是得到燕家的承诺，不日就要林北退出南州。
展铁锋还提出和庭家合作，一起吃掉或者重创南宫家。
“哼，这个展铁锋还真是狗急跳墙啊，
你们放心，燕老没有答应他任何事情。
还给他说，如果想展家存活下去，就让他先亲自给我道歉！
不过，你们觉得这展铁锋可能吗？”林北用手指点点桌子，摇头笑道。
封小刀沉不住气了，蹭的一下站起来：“这个老东西!真是不要脸！
吃着燕家的饭，还要砸燕家的锅？
真是个白眼狼！”
“行了，现在不是说这些的时候，
我估计展铁锋敢明目张胆的去南宫家，
肯定是要联合南宫家来吞并南州分公司的。
还有，他的话有问题！
他说我会被调离！
这就暗示了他要鼓动南州的家族对分公司下手了！”
林北脸色一沉，展铁锋这是要一条路走到黑了。
“那我们该怎么办？”众人纷纷看向林北。
林北把名单整理一下，然后传给众人，说：“既然人家都出招了，我们不能甘受着啊！
按照原计划出击！
名单一出，血雨腥风！”
“名单一出，血雨腥风”众人兴奋的喊道。
“黄二哥，你留一下！”林北喊住了黄袁财。
莫非是黄袁财有什么特殊任务？